很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到一個(gè)大難題，就是早上送孩子去上幼兒園時(shí)，他總是會(huì)哭鬧，不適應(yīng)幼兒園的生活，對(duì)家長(zhǎng)也很依賴，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，家長(zhǎng)也心疼又無奈，不知道怎么幫助他緩解。那么孩子上幼兒園焦慮怎么辦呢？

孩子上幼兒園焦慮怎么辦

1、少叮囑告誡

家長(zhǎng)總喜歡在孩子去幼兒園之前叮囑告誡他要聽老師的話，要在學(xué)校好好表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候他的心里就會(huì)產(chǎn)生莫大的壓力，開始抵觸這個(gè)對(duì)于他來說陌生的地方，開始焦慮。

所以家長(zhǎng)在孩子入園之前少些叮嚀少些告誡，他才會(huì)更好地適應(yīng)學(xué)校生活，更好的與小伙伴玩耍。

2、堅(jiān)定的離開

孩子上幼兒園焦慮，背后的原因就是對(duì)父母離開、自己被拋棄的恐懼和不安。因此父母要告訴孩子自己是愛他的，晚上就可以回到家見到父母。同時(shí)采用擁抱或擊掌等方式和孩子告別，再告別后過后，家長(zhǎng)轉(zhuǎn)身走要果斷。

因?yàn)槿绻议L(zhǎng)在幼兒園門口傷心哭泣，孩子會(huì)將負(fù)面情緒與幼兒園聯(lián)系在一起，會(huì)進(jìn)一步加劇他的分離焦慮。溫柔的愛與堅(jiān)定的離開并存確實(shí)非常難，但這也是家長(zhǎng)需要面對(duì)和學(xué)會(huì)的。

3、提前感受幼兒園環(huán)境

孩子產(chǎn)生焦慮，另外一個(gè)原因，便是對(duì)幼兒園的整體環(huán)境不熟悉。就好比我們大人，到了一個(gè)新的地方，也要適應(yīng)一下。因此，家長(zhǎng)可以提前帶他感受一下幼兒園的環(huán)境，當(dāng)他對(duì)幼兒園更為熟悉時(shí)，焦慮也能被很好的預(yù)防。

4、經(jīng)常回味幼兒園趣事

為了讓孩子對(duì)幼兒園保持興趣，可以經(jīng)常和他回味上個(gè)學(xué)年發(fā)生的一些有趣的事。在上學(xué)期間，父母可以拍些照片，和孩子一起看著照片，講一講上學(xué)年發(fā)生的事情，對(duì)他來說，能夠喚起他的美好回憶，對(duì)幼兒園也更加有感情。

如果孩子在班級(jí)有比較要好的小伙伴，也可以相約著一起出去玩或者請(qǐng)到家里來玩。等上幼兒園的時(shí)候，如果班級(jí)里有一兩個(gè)玩得非常好的朋友，也能讓孩子克服與家人分開的焦慮。

孩子對(duì)家人的依賴性很大，而幼兒園對(duì)于他而言，其實(shí)是陌生的存在。孩子上幼兒園焦慮的原因，便是這個(gè)陌生，讓自己缺乏了安全感。家長(zhǎng)要用積極的語言，來消除他的負(fù)面感受，才能更好的讓他成長(zhǎng)。