隨著社會經濟的發展， 手機的使用頻率是越來越多，每個人都有手機，人們借助手機實現了多種多樣的功能，應該說手機已經成為了人們生活中不可獲取的一部分了。孩子當然也會使用手機。

家長可以從孩子的身心健康方面給予呵護，比如長期使用手機會使眼睛更加近視、青光眼等，再談一些長期使用手機對身體的危害，讓孩子感受到父母真的愛自己。慢慢的孩子就會變得很聽話，讓孩子放下手機，也是一件很容易的事情。

那么初中生叛逆沉迷手機怎么辦？

1、父母不能從內心盲目地排斥手機

初中生之所以沉迷手機，不是孩子離不開手機，而是手機對孩子有用，有了這樣的認識之后，我們就能客觀、冷靜地對待手機了。當孩子知道父母的起心動念是愿意讓他玩手機時，孩子玩手機的行為就會有所節制；反之，當孩子知道父母的起心動念是不愿意讓他玩手機時，孩子玩手機的行為就會變本加厲。

2、幫孩子建立手機網絡界限

調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。理解、尊重、接納孩子，站在他的角度思考問題。先試著以溫暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關系，獲得對方更多信任感，了解是什么讓孩子如此沉迷。

3、家長要以身作則

孩子沉迷于手機，沉迷于網絡和家庭教育有很大的關系，我們要求孩子做到的，家長首先自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作業的時候，家長最好拿本書陪同下，而不是自己在玩手機。這樣時間久了就會給孩子養成一個良好的學習習慣，而不是讓孩子看到家長在玩手機，自己從心里也是想怎么樣才能去玩會手機，這樣孩子的心思就不在學習上，怎么會把學習搞好？

4、培養孩子的自制力習慣

自制力的培養很重要，但現在成年人也整天都離不開手機，何況還是孩子，要想培養孩子的自制力，首先得讓孩子知道自己的首要任務，然后提起孩子的學習興趣，最后家長給予鼓勵。雖然現在很多孩子對手機上癮，但還是很多孩子一心一意在學習，這個全靠家長來引導、教育。