在高三下學期，樹立正確的學習心態非常重要。學習的目的不應僅僅是為了取得高分或者取悅他人，而是要不斷提升自己的能力，成為更好的自己。如果覺得自己學習不好，可以設定一些小目標，逐步實現，從容易到困難，通過完成目標來樹立學習的信心，并激發學習興趣，從而改善不想上學的心理。

高三下學期不想上學怎么辦

一、理解并接受孩子的情緒

首先，我們需要理解并接受孩子的情緒。厭學可能源于多種原因，如學習壓力、人際關系問題、對未來的恐懼等。這些都是正常的青少年情緒反應，我們應該盡量理解和支持他們，而不是簡單地批評或懲罰。

二、建立有效的溝通渠道

與孩子保持開放和誠實的溝通是非常重要的。嘗試了解他們的困擾，詢問他們對學校、學習的看法。這不僅可以幫助我們更好地理解他們，也可以讓他們感到被尊重和理解。同時，也要鼓勵他們表達自己的想法和感受，這樣才能建立起信任的關系。

三、設定合理的期望值

每個孩子都是獨一無二的，他們有自己的興趣和天賦。我們不能期望所有的孩子都能做到最好。相反，我們應該設定合理的期望值，鼓勵他們追求自己的興趣和激情，而不是僅僅追求分數和排名。

四、提供適當的支持和指導

我們可以為孩子提供一些學習上的幫助和支持，如制定學習計劃、提供學習資源等。但是，我們也需要注意不要過度干預他們的學習過程，應該尊重他們的自主性。

五、關注孩子的身心健康

在高三的學習壓力下，學生的身心健康尤為重要。我們應該鼓勵他們參加體育活動和社交活動，以緩解壓力和焦慮。同時，我們也需要關注他們的飲食和睡眠習慣，確保他們有足夠的能量來應對學習的壓力。

孩子高三下學期不想上學是什么原因

1、升學壓力大

高中的學習壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識層面來說，內容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時候適應不了，從而成績一落千丈。而到了高三最后沖刺階段，即將走入高考考場的他們也會面臨自己人生中第一個轉折點，內心或多或少都會有很大的迷茫與惶恐。

2、外界不良因素的誘惑

高三生厭學，需要家長格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引誘了，比如高三生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于網絡游戲之中了。這些外界的不良因素都是會對高中生的學習和成長造成嚴重的不良后果的，高中期間好奇心理比較重，所以對于高三孩子的厭學，一定要看看是不是有外界不良因素的作用。

3、恨師厭道心態

教師的不當行為也是學生厭學原因之一。有些老師由于種種原因，在教學工作中對學生態度冷漠、生硬、粗暴，對學習較差的學生動不動就諷刺、挖苦，甚至體罰和變相體罰，使得學生對他們產生反感，不喜歡老師，對老師的講課也不感興趣，嚴重的對該學科也產生厭煩情緒。

家長如何陪伴高三的孩子

第一點：要多一點鼓勵，少一點打擊

要知道孩子準備到高考的時候每天不停的考試，不停地模擬考試，很多家長在孩子的模擬考試成績下來之后，看著孩子的學習成績，如果是比正常情況下考得好了，家長就會很開心，但是如果比平時考得差的話，家長可能會很難過，甚至會批評孩子。

其實孩子到了高三已經快成年了，他自己知道學習很重要，他自己知道考試很重要，而孩子在模擬考試的時候考得好不是一件好事，考得差才是一件好事，因為考得差就說明自己還有一些知識遺漏了。

而這次考試剛好就把自己遺漏的知識給翻出來了，自己就把這個遺漏的知識給查漏補缺了，那高考萬一考到這一題，自己就不容易丟分了。

所以作為父母，當孩子考得不好的時候千萬不要耷拉個臉，也不要批評孩子，而是多鼓勵孩子：太好了孩子，這次考試沒考好，說明里面有知識點是你沒復習好的，我們只要把這些知識點復習好了，萬一高考考到這些知識點，我們不是賺了嗎。

第二點：多一點關心，少一點壓力

高考其實壓力最大的是孩子，有些孩子甚至焦慮得晚上睡不著都要吃安眠藥，作為父母這個時候就要多給孩子一點關心，千萬不要再給孩子壓力了。

比如說有些父母就說：孩子你要加油，高三很重要的，你要加油考上好大學！其實這個時候孩子也知道，作為父母就不要再給孩子提學習了，要多關心一點孩子的飲食睡眠，還有孩子的心情。

比如說孩子中午回來問問孩子想吃什么，媽媽給你做或者帶你去吃，孩子吃好了，感受到父母的關心了，壓力才能夠釋放一點。

第三點：多一點服務，少一點埋怨

其實孩子到了高三父母能教給孩子的就很少了，需要靠孩子的努力，作為父母要做好后勤部長，給孩子多一點服務。

孩子想吃什么給孩子做，孩子學習累了給孩子一杯牛奶或者是切好的水果，這樣的一個服務就能讓孩子感受到父母的愛，也能讓孩子在高壓之下能夠舒緩一下。千萬不要抱怨孩子：唉呀，你怎么這次考試又沒考好，你怎么這個復習資料刷這么久等等。

第四點：家庭里面多一點溫馨，少一點爭吵

武志紅曾經說過夫妻關系是家庭的定海神針，在準備高考的時候，夫妻關系好了，孩子才能感受到家庭的溫馨。

所以在孩子高考之前，父母千萬不要在孩子面前吵架，這也會影響孩子的心情，這個時候爸爸媽媽要互相理解，恩愛和睦就是對孩子最好的支持。

第五點：要給孩子多一點自由，少一點強制

其實孩子到了準備高考的時候，父母這時候在壓著孩子學習沒有用了，到準備高考的時候應該讓孩子放松再放松一些，孩子到了周末想去打籃球打羽毛球都讓孩子去。

這時候復習得也差不多了，而且在學校里面老師都壓著學習，回到家里面有時間讓孩子可以去玩一玩，可以出去吃一吃，孩子自己想跟同學出去玩，也就出去玩一下，不要再強制讓孩子看書了。

第六點：多一點自律，少一點放縱

孩子雖然已經高三了，也有一定的自律能力，但是也會受到家庭的影響，有一些家長喜歡在家里玩麻將，或者是整天刷短視頻。

但是家里沒有高三的學子的話，麻將盡量也不要玩了，短視頻也不要刷了，這時候要做到自律，做孩子的榜樣，只有父母自律了，孩子也才能夠咬咬牙再堅持。