我們家長希望能夠讓自己的孩子上課坐的住，做到認真聽講，然后就會開始找一些提高注意力的方法，來幫助孩子能夠專注于聽老師講課，所以就比如乒乓球能鍛煉孩子的注意力嗎？

乒乓球能鍛煉孩子的注意力嗎

乒乓球能鍛煉孩子的注意力。因為在打乒乓球時，孩子的視覺和手要結合起來練習。因為乒乓球調動了大腦中負責運動、精細動作和策略規劃的部位，長期堅持不僅能提升注意力，還能幫助改善長時間記憶功能。

乒乓球運動是一項對思維以及身體敏捷性要求都很高的項目，很講究高度的頭腦和身體配合。乒乓球形狀小、來回的速度較快、在空中運行的時間也短，這就要求雙方選手有較高的反應速度，打球時就需要集中注意力，為青少年提供更全面的身心健康發展鍛煉。

鍛煉孩子的注意力方法有哪些

1、連線訓練法

該訓方法雖然簡單，但對低齡兒童，十分有用。因為它需要孩子集中注意力，用眼睛全程追蹤線條的走向，以便精準無誤地連接起始點。在訓練的初始階段，可選擇線條根數少的連線圖，隨著注意力的提升，可增加線條根數。

2、大聲讀書法

家長每天可以安排10-20分鐘的時間，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，就能有效進行提高。

3、聽詞語訓練法

此訓練方法是將不同屬性詞語放在一起，然后要求孩子對不同詞語，做出不同反應。比如將植物和動物放在一起，要求孩子聽到植物類類詞語舉左手，聽到動物類詞語踢左腳。

因為這樣的訓練不僅能集中孩子注意力，也能培養孩子的詞語敏感性。而隨著訓練的深入，家長也可選擇更為相近的詞語進行注意力訓練。

4、建立規律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的注意力提升大有裨益。