壓力是無處不在的，不僅僅只是成年人有壓力，同時孩子也是有壓力的，孩子的壓力往往來自于父母，來自老師，孩子心理壓力大是不利于孩子的成長的，那么孩子心理壓力大怎么辦呢？

孩子心理壓力大怎么辦

1、認真傾聽孩子的心聲

孩子心理壓力大，家長要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。

只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。

2、教會孩子積極的思考方式

培養(yǎng)孩子遇到困難，能夠把握整體狀況，解決問題的習慣。如果只從一個方面看待事物，當眼前解決不了的時候，孩子就容易感到“完蛋了、沒辦法了”。學會了積極思考問題的方法，即便是遇到了困難，孩子也不會感到悲觀絕望。

3、不要給孩子太高的目標

孩子心理壓力大，不要給孩子太高的和一些不切實際的奮斗目標。在教育孩子上面，不要給孩子太大壓力，不要處處都要爭奪第一，要根據(jù)孩子的天賦和特點幫助孩子成長。不要給孩子定太大的目標。

4、多關注孩子的異常表現(xiàn)

平常要多關注孩子日常行為，看看孩子有沒有出現(xiàn)異常表現(xiàn)，比如總是沉默不語，不開心或者喜歡一個人獨處等等，這時候家長要重視了。

孩子的異常表現(xiàn)，往往是孩子內(nèi)心變化的反映。因此在這種情況下，家長要多去了解孩子變化的原因，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以正確引導，就能夠幫助孩子消除心理壓力。

5、教你的孩子壓力管理方法

當然，我們無法擺脫壓力，但我們能做的就是管理這個問題，而不會造成影響我們健康的大問題，你的思想更強大，同樣，兒童是更容易受到外部沖擊的個體，特別是他們的精神創(chuàng)傷，所以孩子心理壓力大，父母應該觀察他們的愛好是什么來減少這些壓力問題，以及你應該如何幫助他們解決問題，而父母是那些經(jīng)歷過這么多的人。