“媽，我上學好累”“上學太累了，我得玩一會”相信很多家長經常能聽見孩子這樣抱怨。面對孩子這樣的抱怨很多家長表示無奈。但是即便再無奈我們也要解決“孩子上學感覺累怎么辦”的問題，盡快幫助孩子回到快樂的學習氛圍中。

孩子上學感覺累怎么辦

1.幫助孩子找出壓力的來源

孩子在學習上面壓力很多的因素其實有很多，比如：聽課不注重方法，老師說多少話，自己就在筆記本上記多少，結果一節課下來筆記倒是記了很多，自己卻忘記聽關鍵的解題思路，看著筆記也分不清哪些是重點，感覺所有都好像很重要；

上課精力不集中，老師講不十分鐘自己就想睡覺了；學過的東西經常容易忘，陷入“自己根本不是讀書的料”的疑慮中；

了解很多同學們的學習方法，但就是找不到最適合自己的；

老師的講課速度，別的同學都能跟上，但自己就是覺得太快……

2.制定小而容易的目標

有目標才會有動力，但制定目標也是有講究的，家長不要給孩子總是制定一些不切實際的目標，而是盡可能地讓他們稍微一努力就能達到的小而容易的計劃。

這樣孩子在執行起來才能一步一個腳印踏實地向前走，并且內心負擔不會太大。尤其是對于考試這件事，下一次哪怕比上次多考了幾分，那也是值得慶祝的。

要顧及孩子自身的實際情況，如果總是定一些太高遠的目標，再大的獎勵誘惑，失敗了就是失敗了，會嚴重打擊孩子的自信心，從而讓他們下一次可能也沒有站起來的勇氣。

有的家長甚至為了讓孩子能夠達到目標，總是嚴格地約束他們的行為，除了學習之外的任何事情都不許做，時間久了孩子心中只有壓力沒有減壓，對學習只能是越來越厭惡。

3.家長主動幫助

雖然孩子的事情應該讓他自己來做，但面對著鋪天蓋地的作業，家長如果不忍心看孩子每天熬夜傷身體的話，可以在適當的事情上對孩子進行幫助，提高孩子的學習效率，讓他能安心的學習。實在不行，也可以陪著孩子一起學習，這樣能讓孩子安下心來，緩解其心中的部分焦慮感。

4.教孩子學會掌握管理時間

知識永遠是最強有力的武器，也是改變一個人一生的重要途徑。一開始就跟孩子做好約定，讓孩子參與決策，這是幫助孩子堅持不懈的首要法寶。

其次，就是要做好陪伴和鼓勵。父母永遠是孩子的榜樣。最后，要讓孩子學會合理安排自己的時間，幫助孩子制定學習機會，一定要有耐心。讓孩子發現，學習就是一個日積月累、水到渠成的過程，并不需要把自己苦苦相逼。