孩子上課注意力不集中，是非常影響學習成績的。孩子上課不專注的原因有很多，家長可以引導孩子有針對性的訓練，那么如何提高孩子上課專注力呢？

如何提高孩子上課專注力：

1.定時、定量地學習

在學習過程中，首先給孩子建立一個明確的節奏和規律，他會慢慢形成習慣。比如在制定學習計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規定好學習時間和學習量。時間要選在孩子精力最充沛的時候，每次不超過40分鐘。任務量要“量體裁衣”，根據孩子的情況調整每一階段的學習量。

2.減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3.一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作業都做好，結果卻是沒有一項作業能做好。人的時間和精力都是有限的，一旦分心，或者做著這件事想著那件事，就不可能做得好。告訴孩子，不管面臨多少任務，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家長也要多監督，多引導，幫助孩子改掉分心的壞習慣。

影響孩子上課專注力的原因：

1.孩子對學習內容的適應度

如果學習的內容超出了孩子當前的認知范圍，孩子就會進入“學習恐慌區”，注意力就會轉移。所以，家長不能一味的追求高分，逼孩子超綱超前學習。

2.孩子擅長或喜愛的學習模式

孩子在成長的過程中，會逐步形成自己所擅長的學習模式。當采用他們喜歡的方式來學習的時候，注意力就會更加集中。

4.家長的干擾

父母的干擾往往也是孩子無法形成良好專注力的一大因素。有時明知孩子在專心的做著什么，媽媽們還是忍不住為孩子送一杯水一碟水果，其實這種行為對孩子培養注意穩定性非常不利，家長應學會克制自己對孩子的過分關心。