防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的措施

當青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)后，就會在學(xué)習(xí)時經(jīng)常開小差，不愿意參加學(xué)校活動，因為他覺得自己的游戲更重要。慢慢的孩子和老師同學(xué)的交流減少，脾氣也會變得暴躁起來，不喜歡家長的約束，這是很不好的現(xiàn)象，家長需要一定的措施引導(dǎo)他。

防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的措施

第一、家長盡可能地在旁陪伴

這樣一方面可以培養(yǎng)和孩子的共同語言，另一方面也可以隨時監(jiān)督游戲內(nèi)容是否真正適合孩子。除非孩子主動要求，最好不要去教他怎么玩，這樣會剝奪他的樂趣。我們可以在一旁觀察，看孩子在遇到困難時是如何處理的，往往會收獲驚喜。

第二、做好監(jiān)督和控制

青少年缺少自控力很難抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，控制不住上網(wǎng)的沖動。父母要做好對孩子上網(wǎng)時間的控制，監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為。要限制孩子的上網(wǎng)時間，可以每天控制在2個小時以內(nèi)，且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。

現(xiàn)代人們越來越離不開手機了，青少年也更加沉迷手機，家長本來是想讓青少年在沉重的學(xué)習(xí)生活里獲得放松，但是控制不好，孩子就容易在手機網(wǎng)絡(luò)中迷失，導(dǎo)致成績下降，身體受健康受損。

防止青少年沉迷手機的建議

1、找到替代品

青少年沉迷手機，說明沒有比手機更能吸引孩子的了。家長應(yīng)該觀察孩子對什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，讓孩子培養(yǎng)出自己的興趣愛好，才能讓孩子愛的精力從手機轉(zhuǎn)移到其他地方上。

找到可以引發(fā)孩子好奇心的東西，家長多帶孩子去戶外運動，不僅對身體好，也讓孩子從手機中解放出來了。和孩子一起記錄經(jīng)歷過的趣事，培養(yǎng)對事物觀察，思考的習(xí)慣，還提高了學(xué)習(xí)、分析、表達、溝通、邏輯思維等能力。

2、家長以身作則

現(xiàn)在越來越多的孩子都對游戲表現(xiàn)出高依賴性，很多青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。家長都希望找到孩子沉迷游戲的原因，幫助孩子走出游戲的困境，回到現(xiàn)實生活中來。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

第一、緩解青少年的學(xué)業(yè)壓力

實際上很多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，就是想自游戲中釋放壓力，獲得放松。在游戲中，他們不需要面對現(xiàn)實的壓力，可以不斷獲得成功體驗。而游戲之外，是他們感到疲憊的學(xué)業(yè)與家庭。孩子想要逃避，就會一直玩游戲，就容易沉迷。

第二、帶來亢奮的情緒體驗，釋放負面情緒

青少年的心理特點是情緒激動，他們喜歡那些能夠給他們帶來激烈的情緒體驗的活動，在網(wǎng)絡(luò)游戲里，青少年們可以盡情的釋放自己的情緒。如果孩子在現(xiàn)實中是不斷被壓抑著情緒釋放的，就更容易沉迷于游戲。

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界充滿著未知，有的小孩在面對網(wǎng)絡(luò)的誘惑時，沒辦法控制自己就會沉迷其中無法自拔，對現(xiàn)在的社會而言，人們離不開網(wǎng)絡(luò)信息，日常的生活也會依賴網(wǎng)絡(luò)，但是對于青少年來說，他們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所一家長一定要及時制止他們在網(wǎng)絡(luò)上的沉迷，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦

提高意識：家長和學(xué)校應(yīng)該提高對青少年沉迷手機游戲的意識，教育他們正確的價值觀和生活態(tài)度，家長應(yīng)該鼓勵孩子參與多種體育、藝術(shù)和文化活動，增加他們的興趣愛好，豐富他們的生活，為青少年提供多樣化的學(xué)習(xí)和發(fā)展機會，減少他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

建立親子關(guān)系：家長應(yīng)該加強與孩子的溝通和交流，建立良好的親子關(guān)系，提高孩子的自尊心和歸屬感，青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)很可能是因為家長不能陪伴自己，有的時候會讓他們感到孤獨，就會通過網(wǎng)絡(luò)尋求安慰，讓自己的內(nèi)心世界變得更豐富一些。

控制使用時間：家長應(yīng)該合理控制孩子玩手機游戲的時間，避免過度沉迷，家長可以和孩子建立一個網(wǎng)絡(luò)時間，家長也要在實踐的同時去監(jiān)督青少年，讓他能夠很好的控制自己的時間，培養(yǎng)小孩的時間管理能力。

防止青少年沉迷手機的建議

隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，現(xiàn)在不少青少年對網(wǎng)絡(luò)的了解越來越多，甚至有沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象在青少年群體中蔓延。這一現(xiàn)象對還是學(xué)生的他們固然是不好，我們要及時了解原因，盡快做出合適的引導(dǎo)。

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因

1、學(xué)習(xí)壓力過大：現(xiàn)在青少年學(xué)習(xí)壓力比較大，精神處于處于緊張中，再加上有些孩子與父母缺少溝通，很容易使青少年處理一種生理和心理的苦惱期，長期下去有些青少年就會選擇上網(wǎng)發(fā)泄情緒。

2、青春期的影響：很多青少年的心理發(fā)展處于不平衡狀態(tài)，由青春期發(fā)育導(dǎo)致出現(xiàn)了一些心理問題，自我意識增強以及心理發(fā)展不平衡等使他感到痛苦而迷茫。

當他門無法獲得相應(yīng)知識，解決青春期困惑時，他就會通過網(wǎng)絡(luò)這一途徑去獲取這方面的知識。

3、家庭因素：家庭環(huán)境不良、家庭教育不足，家庭關(guān)系緊張，缺乏家庭支持，都可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況出現(xiàn)。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是社會的普遍現(xiàn)象，不管是成年人，還是青少年，都有出現(xiàn)這樣的情況。但是沉迷網(wǎng)絡(luò)對人的幅面影響是非常大的，我們作為青少年家長，在孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時候一定要做到及時引導(dǎo)。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因有哪些

一、不良的親子關(guān)系

超過一半的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)是因為親子關(guān)系不好。很多家長忙于工作而忽略了孩子的內(nèi)心需求，致使孩子產(chǎn)生孤獨苦悶、內(nèi)向、膽小孤僻等性格和心理。因為現(xiàn)實中無處訴說和發(fā)泄，孩子就沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲這個精神避難所。

二、學(xué)習(xí)壓力過大

大部分的沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年一般都表現(xiàn)出比常人更加低的控制力，特別是在青少年階段，很多青少年都生活在學(xué)習(xí)壓力過大的環(huán)境中。所以這部分的青少年在生活中必須要重視個人精神變化，如果發(fā)現(xiàn)自己有明顯的壓力過大的問題，就應(yīng)該及時的進行精神調(diào)節(jié)，讓身體可以恢復(fù)到健康的狀態(tài)。

網(wǎng)絡(luò)對現(xiàn)在青少年的影響是非常大的，他們不僅對孩子有正面影響，還會對他們造成很大的負面影響。所以，作為家長，在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)之后，一定要了解原因和危害，及時給他引導(dǎo)。

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害

1、對周圍人事的不信任和緊張的人際關(guān)系。

在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界里，人人都以虛假的身份出現(xiàn)，盡管很多時候，你可以大膽地表達自己的真實想法或無所顧忌地說你想說的話，但在虛假的身份之下，網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，人際關(guān)系緊張。特別是對于“性格內(nèi)向”的青少年，網(wǎng)絡(luò)為其提供了展示自我的平臺，但也使他們在“網(wǎng)下”變得更加內(nèi)向和自我閉鎖。

2、社會方面

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)以后，人格會發(fā)生明顯變化，網(wǎng)絡(luò)沉迷青少年為了能夠持續(xù)上網(wǎng)，往往是不擇手段的額。例如：逃學(xué)、輟學(xué)、欺騙父母等，從而直接引發(fā)了青少年犯罪率的上升。