孩子專注力訓(xùn)練方法

由于孩子天生愛(ài)玩的特性，家長(zhǎng)對(duì)于其專注力的訓(xùn)練一直都是富有挑戰(zhàn)性的，而且也不是短時(shí)間內(nèi)就能看到效果的，因此不少家長(zhǎng)表示孩子的專注力真的很難提升。所以下面我們就來(lái)談?wù)撘幌潞⒆訉Ｗ⒘τ?xùn)練方法吧。

孩子專注力訓(xùn)練方法

1、不要影響孩子，分散孩子的專注力。

家長(zhǎng)對(duì)孩子專注力訓(xùn)練之前，要盡量使孩子的學(xué)習(xí)和玩樂(lè)環(huán)境固定；學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，讓孩子禁止受到其他事物的影響，我們也可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，對(duì)孩子的專注力進(jìn)行訓(xùn)練。

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事；因?yàn)橥瑫r(shí)做多件事會(huì)影響專注力，當(dāng)一次只做一件事時(shí)，可以更好地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。

2、合理規(guī)劃專注時(shí)間。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的教育是他們最關(guān)心的問(wèn)題。在孩子身上，家長(zhǎng)也會(huì)見(jiàn)到各種各樣的小毛病和壞習(xí)慣，相對(duì)來(lái)說(shuō)較多的一個(gè)問(wèn)題，就是小孩子專注力訓(xùn)練方法的問(wèn)題。

小孩子專注力訓(xùn)練方法

1、通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高孩子專注力

家長(zhǎng)們可以多帶孩子一起運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，和孩子一起堅(jiān)持，做孩子的榜樣，可以很好的提高孩子的專注力。比如說(shuō)打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起堅(jiān)持半小時(shí)左右，在這個(gè)過(guò)程中，這些運(yùn)動(dòng)既是游戲，又可以很好的鍛煉孩子身體。這些可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于某一件事情上面。

2、高聲的朗讀書本

每天可以固定拿出20分鐘左右的時(shí)間，讓孩子為家長(zhǎng)朗讀一則小故事。在孩子讀書的過(guò)程中，讓孩子盡量不丟字、不讀錯(cuò)、不斷讀。逐漸糾正孩子在朗讀過(guò)程中的錯(cuò)位，這樣一來(lái)孩子的注意力就必須高度集中。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的專注力有著明顯的提升。

孩子在七八歲的年紀(jì)，正是貪玩的時(shí)期，這時(shí)候的中對(duì)什么事情都會(huì)有很大的好奇心，而且還會(huì)有很強(qiáng)的探索欲望。但是，這些都會(huì)讓孩子的注意力很容易就被轉(zhuǎn)移，因此會(huì)導(dǎo)致孩子上課沒(méi)有專注力，影響孩子的學(xué)習(xí)。那么8歲孩子專注力訓(xùn)練方法有哪些呢？

8歲孩子專注力訓(xùn)練方法

1、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力

很多學(xué)校的早讀課都會(huì)讓孩子大聲的朗讀，這是因?yàn)榭梢宰尯⒆拥木Ω小Ｋ裕议L(zhǎng)可以每天安排一個(gè)時(shí)間段，選擇孩子喜歡的小文章，讓孩子大聲的朗讀。

在這個(gè)大聲朗讀的過(guò)程中能使孩子的口、眼、腦相互協(xié)調(diào)。家長(zhǎng)要求孩子在讀書的過(guò)程中，盡量要不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷，這就需要孩子的注意力必須高度集中。把這種訓(xùn)練讓孩子一直堅(jiān)持下去，能夠逐漸增加注意力集中的時(shí)間，而且孩子的理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

2、玩撲克

12歲孩子已經(jīng)屬于青少年了，他們的專注力已經(jīng)變得很長(zhǎng)了，一般這個(gè)年齡段的孩子專注力會(huì)在30分鐘左右，如果孩子在這個(gè)時(shí)間段不能有好的專注力，家長(zhǎng)就要重視了。因?yàn)檫@樣的狀態(tài)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)會(huì)有很嚴(yán)重的影響，那么12歲孩子專注力訓(xùn)練方法有哪些呢？

12歲孩子專注力訓(xùn)練方法

1、家長(zhǎng)減少嘮叨訓(xùn)斥

減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，這對(duì)孩子專注力的訓(xùn)練會(huì)有很大的影響。孩子做的不好我們可以開(kāi)導(dǎo)，給孩子制定計(jì)劃，如果做不到會(huì)有怎樣的懲罰措施。提前與孩子約定，做到了該孩子一定的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，相應(yīng)的做不到進(jìn)行什么樣的懲罰。

2、不輕易打斷孩子

經(jīng)常很多家長(zhǎng)都會(huì)心疼孩子，特別是孩子寫作業(yè)、看書的時(shí)候，怕孩子餓著了、渴著了、冷著了、熱著了……

3年級(jí)的孩子年齡一般是在8、9歲，這個(gè)時(shí)候孩子正常的專注力應(yīng)該是在25分鐘左右，這個(gè)年齡段的孩子一般是可以完全跟著老師的思路去聽(tīng)課了的。如果孩子在這個(gè)年齡段的專注力不達(dá)標(biāo)，會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的聽(tīng)課效率，影響孩子的學(xué)習(xí)。所以，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候要對(duì)孩子的專注力進(jìn)行訓(xùn)練，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)3年級(jí)孩子專注力訓(xùn)練方法。

3年級(jí)孩子專注力訓(xùn)練方法

1、家長(zhǎng)不要給孩子買過(guò)多的玩具和書籍

我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

2、給孩子提供簡(jiǎn)單的空間

孩子身邊的環(huán)境越復(fù)雜多樣，孩子的專注力就越分散，家長(zhǎng)就很容易去培養(yǎng)良好的專注力，所以孩子的活動(dòng)空間和學(xué)習(xí)空間都要越簡(jiǎn)潔越好。

四年級(jí)的孩子年紀(jì)往往在十歲左右，處于兒童期即將結(jié)束的階段，這個(gè)時(shí)候孩子的大腦發(fā)育已經(jīng)基本完善，是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，那么四年級(jí)孩子專注力訓(xùn)練方法有哪些呢？

四年級(jí)孩子專注力訓(xùn)練方法

1、營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

給小孩子制造安靜的環(huán)境：孩子在做題的時(shí)候，你在旁邊大聲說(shuō)話或看電視，這會(huì)造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、不在孩子做事的時(shí)候打擾他

孩子專注的時(shí)候不要去打擾他，讓他單獨(dú)完成自己的事情：如在拼積木時(shí)，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對(duì)感興趣的事情肯花時(shí)間，就是無(wú)意中在培養(yǎng)專注力。

7歲孩子專注力差， 就會(huì)在學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，老師上課講課時(shí)，別的孩子就能聽(tīng)進(jìn)去，專注力不夠的孩子就會(huì)走神，這樣下去，孩子就很難學(xué)到東西，成績(jī)當(dāng)然不會(huì)好了，那么7歲孩子專注力差該怎么訓(xùn)練呢？

7歲孩子專注力訓(xùn)練方法

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

注意力訓(xùn)練游戲也是擴(kuò)大孩子專注力的好練習(xí)。例如，把一個(gè)小物體放在手掌上，猜猜在哪只手里。或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子關(guān)注某些事情，觀察某些事情的變化，如季節(jié)、光影、顏色等。

引導(dǎo)孩子享受這一切，不給他壓力，他的有意關(guān)注自然會(huì)在這類活動(dòng)中發(fā)展。

家長(zhǎng)在孩子寫作業(yè)及讀書時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該做同樣的事。不能讓孩子覺(jué)得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢？咱們要讓孩子明白，孩子在學(xué)習(xí)寫作業(yè)，家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)工作。這樣，孩子心理平衡，更不會(huì)出現(xiàn)更多的想法，只有一心寫作業(yè)，一心學(xué)習(xí)。