五歲的孩子注意力不集中怎么辦？五歲的兒童注意力通常可以集中10-15分鐘，而即使在集中注意力期間，也只有其中的一分鐘時間最為專注。這里，建議采用“一分鐘集合法”，就是要抓住這寶貴的、專注的一分鐘，將一件事、一個任務、一個概念、一個道理……用言簡意賅、簡明扼要的話，集合著對孩子講清楚，孩子在此時就最可以完全記牢并可能一生受益。

五歲的孩子注意力不集中怎么辦

一、不要輕易打擾孩子

我們經常發現當孩子專注于一件事情時，許多父母經常呼喚孩子過來。實際上這種看似普通的行為對孩子注意力的發展有很大影響。由于孩子長時間在游玩過程中會形成注意力集中，如果孩子在過程中總是被打斷，那肯定會影響注意力的提高，爸爸媽媽應該注意這一點。

二、一次只做一件事

讓孩子一次做一件事。人們的注意力資源是有限的，將它們分配給不同性質的事物會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是當孩子的注意力正在發展并且同時執行多項操作時會破壞注意力的有效集中。因此即使孩子正在玩玩具也要關閉電視。孩子在做作業期間更不要播放音樂。

父母的過度熱情常常是破壞孩子注意力的“罪魁禍首”。例如為孩子準備過多的玩具會使他們感到迷茫，而不是專注于一個玩具。許多父母會讓孩子一邊看電視一邊吃飯，這也是一種非常不良的行為，不僅影響食物的消化，而且不利于孩子專注力的發展。另外在進餐時專心地咀嚼是訓練冥想和注意力、提高情緒意識和控制力的好方法，爸爸媽媽不要浪費這個機會來培養孩子的專注力。

三、營造合適的環境

干凈安靜的環境可使孩子安心。例如讓孩子在安靜的地方閱讀，避免放置過多的玩具或容易產生噪音的物品，關閉電視和立體聲設備；當孩子專心玩玩具時，父母不要急于引導或帶走他的玩具嘲笑他，以免他追著球突然看見車子忘記了球。家長應該在孩子玩膩一種玩具后再給孩子買新奇的玩具。

實際上孩子每天都在遵守父母的言行。在父母注意到他們之前，他們會不斷模仿和學習。父母的習慣也會對孩子產生深遠的影響。因此父母也必須以身作則認真做事，為孩子樹立好榜樣。