四歲的孩子的注意力不集中對其影響是很大的，若家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有這一行為，就要注意日常進(jìn)行訓(xùn)練，讓孩子天天練習(xí)對注意力有效果的方法，將會(huì)對孩子的幫助很大，長久下來，家長就不要再擔(dān)心孩子不能夠集中注意了，所以四歲小孩注意力不集中怎么訓(xùn)練呢？

四歲小孩注意力不集中怎么訓(xùn)練

1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一件事情

家長再日常時(shí)間就應(yīng)該要多給孩子一些訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，需要規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間內(nèi)完成某一個(gè)事情。比如要求孩子在10分鐘之內(nèi)學(xué)會(huì)背一首詩，需要在5分鐘之內(nèi)完成洗襪子的工作，但是完成一件事情之后應(yīng)該要稍微休息一下，然后接著鼓勵(lì)孩子繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。

這樣慢慢的就能夠養(yǎng)成規(guī)劃時(shí)間完成事情的習(xí)慣，讓他感覺自己可以單獨(dú)完成一件事情，既可以培養(yǎng)孩子的專注力，又能夠增強(qiáng)孩子的自信心。

2、讓孩子每天都練坐

也就是每天每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，不說話，孩子就成功了。現(xiàn)在的孩子習(xí)慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來就會(huì)焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。

而應(yīng)對浮躁，就是學(xué)會(huì)靜心。打坐就是逼著自己身體處于一個(gè)不動(dòng)的姿勢，沒有手機(jī)，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只能動(dòng)腦子，只能思考想象，放下這些其實(shí)也是可以的，一個(gè)人馳騁想象也很有趣。

3、多給孩子念圖畫書和說話

家長必須注意在生活中盡量多地對四歲的孩子講話，就象對家長一樣，用正確且條理清晰的語言對他們說話，使他們能夠由此產(chǎn)生邏輯性的思維。

除了對孩子說話，父母應(yīng)每天多給他念圖畫書，還能提高孩子的語言能力，培養(yǎng)他對文字的興趣，使他自發(fā)地產(chǎn)生想讀書的興趣，所以說念圖畫書的方式將會(huì)是最好的提高注意力的方法之一。

四歲孩子注意力不集中的表現(xiàn)

1、容易分心

這類孩子不管是寫作業(yè)，還是做其他事情，都很容易被外界干擾因素所干擾和影響。明確一下，因?yàn)槲覀兎治龅膶ο笫呛⒆樱⒆拥奶煨跃褪峭?，出現(xiàn)容易分心本身也屬于正常，但是如果特別嚴(yán)重，或者在學(xué)齡期已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)，那就需要各位家長高度重視了。

2、做事情不能長久

做事情的時(shí)候虎頭蛇尾，一般在剛剛開始的時(shí)候都是興致勃勃的，過一段時(shí)間最后就覺得沒什么意思，不愿意繼續(xù)，這就導(dǎo)致了孩子什么事情都做不好；注意力不集中的孩子的行為和心理都是非常幼稚的，并且不會(huì)學(xué)著從錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)教訓(xùn)。

3、做事易出錯(cuò)、效率低下

由于難以集中注意力，孩子很難專注一件事。他們在看書時(shí)，沒過多久就想去玩玩具，寫作業(yè)的時(shí)候，沒寫兩筆就想去看電視。

哪怕在父母監(jiān)督的時(shí)候，也無法有效控制住自己的精神，經(jīng)常想入非非。做事時(shí)，思維總是跳到另一件事情上，完成速度會(huì)比普通人更慢，完成質(zhì)量又不高，效率自然低下。