如果一個人的情緒一直表現(xiàn)在臉上，就會給人留下善變、情商低的印象，這對孩子以后的工作也會有一定的負面影響。

因此孩子如果情緒管理不好我們就要趁早教孩子情緒管理，尤其是孩子四歲左右的時候，是我們對孩子引導(dǎo)的最佳時期，這樣孩子才能做到把最合適的情緒展露在臉上。那么面對四歲孩子的情緒怎樣管理呢？

四歲孩子的情緒怎樣管理

1、家長要為孩子樹立好榜樣

我們一直在強調(diào)教育應(yīng)該是言傳身教的，孩子很多時候會模仿父母，如果他經(jīng)常看到爸爸媽媽在吵架，在大吼大叫。平時父母經(jīng)常焦慮、暴躁，難以溝通。你希望孩子如何控制自己情緒呢？

像是孩子做作業(yè)喜歡摳指甲，發(fā)呆。這個時候作為父母，你是焦慮地大吼，還是心平氣和的勸阻？

要知道，你發(fā)泄出來的一切焦慮、痛苦、失落，都會變成負面能量被孩子吸收。孩子經(jīng)常吸收你的負能量，他也必然成為負能量的接班人，所以幫助孩子學(xué)會情緒管理的前提是家長要學(xué)會情緒管理。

2、幫助孩子學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力

就像我們前面說的，四歲孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動中，幫助孩子從負面情緒中掙脫出來，進而調(diào)節(jié)孩子的情緒。

3、接納情緒

人的情緒，無論正向情緒還是負向情緒，都是作為人類的七情六欲的正常表現(xiàn)。事實上，負面情緒高漲的孩子，其心理能量也相對高，力量更大。學(xué)會管理自己的情緒，利用情緒，對孩子的成長是有好處的。

想要“控制”孩子情緒的家長，事實上對自己的情緒管理能力也不強。多多覺察，積極改變，越來越能夠使用慢速反應(yīng)來面對生活，能發(fā)現(xiàn)更多美好和從容。

4、教會孩子適宜地表達自己的情緒

家長要鼓勵孩子把自己的情緒表達出來，尤其對于四歲孩子來說，他們已經(jīng)懂事了但是還不知道如何發(fā)泄自己的情緒，這個時候我們就要鼓勵他表達自己的負面情緒，以免負面情緒不斷積累造成不良后果。

另外要讓孩子學(xué)會用合適的方式表達情緒，比如教導(dǎo)孩子用語言表達自己的想法和情緒，而不是用肢體動作等表達。最后讓孩子學(xué)會在不同的場合用得體的語言來表達情緒。

5、父母要讓孩子找到情緒的出口和正確的表達方式

當孩子在情緒出現(xiàn)失控的時候，我們不要單純的說“別哭啦，再哭就怎么怎么樣”、或者“再哭，大灰狼就會把你吃掉”之類的話，告訴孩子當下的這種情緒是什么。

讓孩子知道當下情緒的名稱，是為了讓他們能直接認知和表達自己當前的心情，同時找到替代的解決方案來幫孩子找到發(fā)泄的出口。孩子表達情緒時父母要耐心傾聽孩子表達，這樣就是家長幫助四歲孩子學(xué)會情緒管理的非常實用的方法。