高三的孩子沉迷于手機怎么辦？高三的孩子已經不是小孩，已經有很強的自主意識，如果強制粗暴的方式阻止玩手機，反而對孩子的生長不理。有句話說得好“宜疏不宜堵”，這時候家長千萬不能硬來，應該有計劃有步驟地去引導他逐漸弱化他對手機的依賴。最好是先培養他其他健康的興趣愛好，比如打籃球，羽毛球，旅游，樂器等，慢慢來，急不得。

具體來說，高三的孩子沉迷于手機怎么辦，以下幾點建議供家長參考：

1、作為家長一定要做好榜樣，如果學生在旁邊學習，您或者愛人在周邊玩游戲或者刷抖音，無形之中就會激發學生玩游戲的動力。反之，學生學習，您在看書或者讀報，效果大不一樣。

2、積極溝通，耐心勸解。孩子狀態不好家長著急在所難免，但是在勸解孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然后再針對玩手機一事提出自己的建議。

3、約法三章，做好監督。很多孩子盡管已經高三但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監督多提醒。可以和孩子約定好每天的學習時間和放松時間，然后家長從旁監督，一旦超時就及時提醒。

4、根據孩子的興趣愛好，培養其它愛好以轉移孩子對手機的依賴。

5、多鼓勵，高三學生群面臨的壓力遠比我們想象的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。

6、去培養孩子的學習興趣和學習目的，讓他多去向別人提問，把不懂的慢慢補上來，家長如果不懂教育的話，也可以請個認真負責的家教老師，這樣可以針對性進行輔導，孩子有任何學習問題都可以得到解決。

7、在孩子吃飯和平時聊天，靜下心來的情況，對孩子加以正確引導，曉之以理，動之以情。講清用手機打游戲的利害關系，說清楚學習對自己的重要性。我想孩子慢慢會改掉這個玩游戲的習慣的。

8、尋求青少年心理咨詢師的幫助。當自己教育方式沒有效果的時候，及時向有經驗的心理咨詢專家求助個性化的教育方案，這樣可以讓自己的教育少走彎路，讓孩子早日回到學習的正軌！