孩子進入高三，高考的腳步越來越近，孩子出現壓力大、焦慮的現象是比較常見的，家長要理解孩子，平時多與孩子溝通，緩解孩子壓力的同時，幫助孩子正確認識高考，幫助孩子樹立學習信心。

高三的學生心里煩躁怎么辦

家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣。家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發事件、人際交往中的矛盾和沖突以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒。家長的這些不良情緒需要得到及時的發泄和排解。

適時調整高考目標。高三學生都有自己的高考奮斗目標，這既是學生產生學習動力的源泉，也是產生學習壓力的根源。因為合理的目標可以讓學生為之奮力一搏，而不合理的目標則會把學生壓得喘不過氣來。

幫助孩子在課余時間做些自己感興趣的事情，例如喜歡閱讀的學生可以看看輕松、幽默的小品文，喜歡音樂的學生可以聽下自己喜好的音樂，喜歡旅行的孩子周末可以帶孩子到郊外走走，親近一下大自然，這些都有利于緩解緊張、焦慮等情緒。

家長不能給孩子施加過度壓力，不能老將“一定要考上大學”“考不好就沒臉見人”此類的話掛在嘴邊，在行為上也不能表現出過度的關注，例如夏天孩子在學習、家長在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活動如看電視、外出等，這些行為都會讓孩子感受到極大的壓力。

高三學生暴躁脾氣形成的原因

一般來說，高三學生暴躁脾氣的形成有以下幾個原因：

壓力大：高三學生常常被壓力所擊垮，如備考壓力、學業壓力、人際交往壓力等。

情緒不穩定：高三學生的情緒波動較大，特別是在出現挫折時，會出現明顯的負面情緒。

身體狀況差：長期處于缺乏鍛煉、不良作息、忽視健康等不利情況下，使得身體處于不穩定狀態，從而進一步增加暴躁脾氣出現的概率。

高三越考越差，孩子心態崩了怎么引導

建立積極的溝通渠道。家長應主動與孩子溝通，了解他們的真實想法與感受。創造一個的交流環境，讓孩子能夠自由表達內心的壓力和困擾。心學問教育的陪伴式家庭指導可以幫助家長和孩子在溝通中形成良好的互動。

幫孩子分析原因。不能把孩子的成績當做衡量的唯一標準?？嫉牟缓?，很有可能是因為身體不舒服或者基礎不扎實，題目比較難而已，高考才是唯一的，抓緊調整心態、身體的狀態，迎接高考。

不要把自己的情緒傳遞給孩子。孩子考得不好，本身自己情緒就很低落，作為家長不要把自己情緒表現在臉上，傳遞給孩子。

重塑自我效能感。幫助孩子重新審視自己的優點與長處，鼓勵他們進行小目標的設定來逐步提升自信心。無論是學業上的小進步，還是心理層面的成長，都應給予充分的肯定。通過心學問教育的個性化輔導，孩子能清晰地認識到自己的進步。

增強自信和生活技能?？荚囍皇悄芰Φ囊环矫骟w現，要幫助孩子認識自身的長處與潛能。同時，培養其一定的生活技能，增強獨立與問題解決的能力。這將有助于其適應新的學習生活與心態轉變。