首先，父母要樹立正確的手機(jī)使用觀念，自己成為孩子的榜樣；其次，與孩子進(jìn)行溝通，了解他們?yōu)槭裁闯撩允謾C(jī)，幫助他們找到其他有意義的活動(dòng)替代手機(jī)使用。

沉迷于手機(jī)的孩子怎么辦

1、家長以身作則。家長作為孩子的第一任老師，我們的言談舉止都會(huì)影響到孩子。在要求孩子放下手機(jī)的時(shí)候，作為家長的我們能不能放下手機(jī)呢？

2、孩子玩手機(jī)，很可能是沒有比手機(jī)更好玩的事情。人生到處是選擇，選擇了手機(jī)，基本是沒有其他可選擇的東西，想讓孩子放下手機(jī)，我們是不是可以考慮給他們一個(gè)更好有助他們發(fā)展的選擇呢，協(xié)助孩子去發(fā)掘一些他們會(huì)喜歡的事情，多培養(yǎng)一些興趣愛好！

3、通過循序漸進(jìn)的方法引導(dǎo)孩子，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，年齡還小的孩子，父母多一些陪伴，一起講故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手機(jī)忘在腦后了。

4、上了初高中的孩子糾正起來會(huì)沒那么容易，父母需要多一些耐心，小時(shí)候不關(guān)注，要中考、高考了才來引導(dǎo)，習(xí)慣不是一天兩天形成的，亦不會(huì)立馬就發(fā)生改變。

孩子沉迷手機(jī)都在玩什么

玩游戲，玩游戲是天性，沒有手機(jī)也會(huì)玩其他的，可以買一些玩具給孩子，買玩具可以參考下孩子玩的手機(jī)游戲，看看孩子對什么類型的游戲感興趣，并加以引導(dǎo)，讓孩子在玩游戲的時(shí)候拓展下思維能力，動(dòng)手能力，還有想象力等等。

聊天，可以考慮下是不是家長對孩子的關(guān)心不夠，導(dǎo)致孩子沒有情感寄托，在虛擬世界中尋找慰藉。網(wǎng)戀的話，不要一桿子打死，要以疏導(dǎo)為主，告知目前階段是學(xué)習(xí)重要，并培養(yǎng)孩子負(fù)責(zé)人的精神，對自己對別人都要負(fù)責(zé)。

瀏覽新聞，孩子對外界是有好奇心的，這個(gè)不要去全篇否定，可以給他一定空間，但是一定要加以引導(dǎo)，對瀏覽時(shí)間和內(nèi)容要做把控，以免不良信息對孩子進(jìn)行過度腐蝕。

刷抖音，快手類視頻網(wǎng)站，這種成年人都會(huì)上癮，需要嚴(yán)格控制，可以約定好刷多長時(shí)間作為放松，一定不能超時(shí)，說到就要做到。可以安排一些其他娛樂內(nèi)容來接替。

看電影，這個(gè)的性質(zhì)和抖音快手不同，電影大都是有一定含金量和教育意義的，可以作為獎(jiǎng)勵(lì)孩子完成作業(yè)后的一種方式，要避開低俗類電影就好。看動(dòng)畫片的話，適量，孩子要有一個(gè)完整的童年。

看小說，要看孩子看的是什么，文學(xué)類的可以多看些，像一些沒有營養(yǎng)的修仙武俠都市類的，就要少看，可以娛樂，但是不能沉迷。

如何控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

1、給孩子玩手機(jī)前，先和孩子約法三章，比如完成作業(yè)或做完家務(wù)才能玩一次而且時(shí)間不得超過30min左右。為了避免孩子偷偷玩手機(jī)，家長們可以經(jīng)常更換手機(jī)的密碼。

2、篩選優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，引導(dǎo)孩子積極向上

有條件的家長們可以為孩子準(zhǔn)備一部專屬手機(jī)，下載一些適合孩子觀看的動(dòng)畫片或兒童電影，或者適合孩子聽得輕音樂，從而達(dá)到“啟迪智慧、照亮未來”的積極作用。

3、特定場合不允許玩手機(jī)

要給孩子傳遞一個(gè)概念，玩手機(jī)要有“儀式感”，不可以走到哪兒玩到那兒，想什么時(shí)候玩就什么時(shí)后玩。在特定的場所是不允許手握手機(jī)的，諸如：餐桌前、睡覺前玩手機(jī)會(huì)分散孩子的注意力，引起孩子食欲下降或造成難以入睡。