在孩子的成長過程中，總有孩子不聽話、難管教的時候，有些家長會忍不住對孩子發(fā)脾氣，但之后又后悔，還拉不下面子去道歉，就這樣跟孩子僵著。長期這樣的話，會嚴(yán)重影響親子關(guān)系。所以家長要改變自己，同時對孩子慢慢引導(dǎo)。

對孩子發(fā)脾氣控制不住怎么辦

第一，父母要學(xué)會控制情緒

這里指的是在和孩子的溝通過程當(dāng)中，如果父母發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的時候，一定要學(xué)會暫停。

比如可以先暫時離開，找到一個單獨(dú)的空間，讓自己冷靜下來，深呼吸或者用冷水洗個臉，都是不錯的方法。當(dāng)然，在離開之前，可以先向孩子說明情況，以示尊重，也能獲得初步認(rèn)同。

第二，不要將壞情緒帶到孩子面前

現(xiàn)在社會壓力太大，有情緒很正常，作為成年人，一定要找到方法，發(fā)泄出自己的情緒，這樣也能更快地處理好事情。比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，偶爾給自己放個假，看部讓人愉悅的電影，安靜地看看書等等，避免對孩子發(fā)脾氣。

第三，家長要學(xué)會道歉 

很多時候，家長明知道自己做錯了，可礙于面子不好意思道歉。當(dāng)家長真的說出來的時候，就會發(fā)現(xiàn)不僅卸下了一塊大石頭，更讓孩子感受到家長的真誠，得到他的原諒和諒解的同時，更有助于拉近親子關(guān)系，增加孩子對家長的信任。

對孩子發(fā)脾氣有哪些影響

一、容易讓孩子變得膽小，自卑且懦弱

家長如果經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣的話，孩子就會長期處在受驚嚇的狀態(tài)，尤其是年齡比較小的孩子，在被家長大聲吼過后，內(nèi)心容易產(chǎn)生恐懼，留下陰影。長此以往，就會讓孩子變得膽小，自卑，愈加內(nèi)向。

二、孩子情商差，不擅長人際交往

孩子也會學(xué)到父母“愛發(fā)火”的不良習(xí)慣，總是根據(jù)自己的心情，隨意發(fā)泄消極情緒。這樣的孩子，長大后也沒法控制自己的情緒，情商比較差，直接影響自己的個人形象，人際關(guān)系也很差，最后可能導(dǎo)致工作和生活中舉步維艱。

三、孩子容易變得暴躁且叛逆

當(dāng)家長對孩子大吼大叫時，孩子也會以同樣的動作進(jìn)行反擊，慢慢地，孩子就會變得很暴躁，易怒。同時，如果家長總是對孩子發(fā)脾氣，不斷的指責(zé)批評他，會讓孩子變得更加不自信、內(nèi)向。

怎么跟孩子有效溝通

一、創(chuàng)造親密的交流環(huán)境

為了促進(jìn)更好的溝通，我們需要創(chuàng)造一個親密、寬松的交流環(huán)境。例如，在晚餐時，可以讓每個人輪流分享一天中的高興事，或者設(shè)立專門的家庭會議時間，讓大家共同討論一些重要的問題。這樣的交流環(huán)境會讓孩子感到自信和愿意與我們分享心里話。

二、有效的表達(dá)與理解

當(dāng)我們表達(dá)自己的想法和要求時，要以肯定的方式表述。避免使用批評或指責(zé)的言辭。同時，我們也要學(xué)會理解并回應(yīng)孩子的情緒。如果孩子表現(xiàn)出焦慮、憤怒或悲傷等情緒時，我們應(yīng)該以耐心和理解的態(tài)度去聆聽，并給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾桶参俊?/p>

三、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣

良好的溝通需要時間和堅(jiān)持。家長應(yīng)該鼓勵孩子與自己交流，并給予他們正面的反饋和激勵。在日常生活中，我們可以與孩子一起閱讀、游戲和做手工等活動，從中培養(yǎng)他們對話和合作的能力。