青春期的孩子自控力比較差，也不喜歡和別人交流，所以手機(jī)便成為了他們發(fā)泄情感，打發(fā)時(shí)間的唯一途徑，久而久之，孩子就會(huì)沉迷手機(jī)無(wú)法自拔。當(dāng)青春期孩子沉迷手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不能強(qiáng)制性的沒(méi)收手機(jī)或者是斷網(wǎng)，這樣并不能很好的解決問(wèn)題。

青春期的孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、放低家長(zhǎng)姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青春期孩子的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長(zhǎng)還是把他們當(dāng)成小孩子去對(duì)待，他們自然會(huì)用不成熟的方式來(lái)回應(yīng)、反抗家長(zhǎng)。家長(zhǎng)可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響。

2、設(shè)定合理的規(guī)則和時(shí)間限制

為了控制孩子對(duì)手機(jī)的過(guò)度使用，家長(zhǎng)可以制定一些合理的規(guī)則和時(shí)間限制。例如，規(guī)定每天的手機(jī)使用時(shí)間，限制使用手機(jī)的地點(diǎn)，或者在特定的時(shí)間段內(nèi)禁用手機(jī)。這樣可以幫助孩子建立正確的時(shí)間管理意識(shí)，減少手機(jī)對(duì)于學(xué)習(xí)和健康的干擾。

3、告訴孩子玩手機(jī)的危害

在對(duì)孩子進(jìn)行教育引導(dǎo)時(shí)，可以引用社會(huì)典型事例予以警示教育。社會(huì)上有很多因?yàn)橥媸謾C(jī)而迷失自我的事情發(fā)生，可以把這些由于玩手機(jī)造成的不良事件整理出來(lái)，讓孩子自己多看一看。因?yàn)榈搅饲啻浩诘暮⒆樱呀?jīng)有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對(duì)一件事情的好與壞。

4、家長(zhǎng)和孩子之間要確立使用手機(jī)的原則

如：上學(xué)期間不能攜帶手機(jī)，防止孩子沉迷游戲、早戀等不良現(xiàn)象。若有些家長(zhǎng)有必要讓小孩帶著手機(jī)上學(xué)，方便聯(lián)系，應(yīng)該和學(xué)校老師說(shuō)清楚，到校后讓孩子及時(shí)上交手機(jī)給學(xué)校老師保管，放學(xué)時(shí)候再還給孩子。

同時(shí)孩子在家期間，家長(zhǎng)要控制孩子使用手機(jī)的時(shí)間以及用途等等。特別現(xiàn)在放假期間，更要控制好小孩手機(jī)使用。白天大部分家長(zhǎng)都要上班或忙于事業(yè)，無(wú)暇顧及小孩管教，很多小孩就會(huì)沉迷于其中，無(wú)法自拔。

青春期的孩子沉迷手機(jī)的原因

1、緩解壓力。青春期孩子面臨學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力等，可能會(huì)借助手機(jī)上的娛樂(lè)內(nèi)容來(lái)緩解心理壓力，逐漸變得依賴手機(jī)。在青春期，中學(xué)生的社交需求增強(qiáng)，他們可能通過(guò)手機(jī)與同齡人互動(dòng)、交流、建立友誼，過(guò)度依賴手機(jī)進(jìn)行社交可能導(dǎo)致沉迷。

2、缺少家長(zhǎng)們的關(guān)愛(ài)。家長(zhǎng)們忙于工作，為孩子發(fā)明物質(zhì)上的滿足，對(duì)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程參與感較低，對(duì)孩子短少關(guān)懷，對(duì)孩子內(nèi)心也有很大的影響，孩子在回到家中，只能經(jīng)過(guò)手機(jī)打發(fā)時(shí)刻。

3、缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無(wú)處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺(jué)和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無(wú)聊和煩悶，手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂(lè)伙伴。

孩子沉迷手機(jī)的危害

1、滋生孤獨(dú)感和自卑感。很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

2、攀比成性，增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，手機(jī)對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)工具，要與不要都行，但孩子看到別人買了手機(jī)，他們也想擁有自己的手機(jī)，有了自己的手機(jī)后，又會(huì)和別人比較手機(jī)的型號(hào)、外觀、價(jià)錢。

在這種攀比成性的環(huán)境下，有的學(xué)生為了獲得別人羨慕的目光，他們會(huì)讓父母給自己買最好的手機(jī)，如果父母不買，就會(huì)偷拿父母的錢或者用父母的網(wǎng)絡(luò)支付賬戶買，增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。