家長在平常的時候沒有時間去陪伴自己的小孩，總是把手機(jī)人給他們，讓他們玩，這樣小孩從小的時候就經(jīng)常的接觸手機(jī)，時間長了就會讓他們對手機(jī)產(chǎn)生依賴性，家長在教育孩子的時候，尤其是青春期的小朋友，他們這個階段的自控力比較差，家長一定要控制好他們玩手機(jī)的時間，不要讓他們沉迷其中。

青春期孩子沉迷手機(jī)怎么辦

耐心的和孩子溝通。家長在知道青春期小孩沉迷手機(jī)的時候，一定不要打罵他們，這樣會讓孩子心理產(chǎn)生埋怨，疏遠(yuǎn)和父母之間的關(guān)系，所以，家長要冷靜對待孩子看手機(jī)這件事，和他們說自己是理解手機(jī)的吸引力的，但是他也有壞處存在，家長要告訴小孩沉迷手機(jī)的危害。

帶孩子出去走走。很多時候由于家長的忙碌疏忽了對小孩的管教，讓青春期孩子沉迷在手機(jī)當(dāng)中，所以家長不妨平時多抽出一些時間陪陪孩子，帶他們?nèi)ニ肴サ牡牡胤剑鋈ド⑸⑿模\(yùn)動運(yùn)動，減少他們接觸手機(jī)的時間，多帶他們出去玩玩，也可以交到好朋友，小伙伴之間一起玩耍就不會想到手機(jī)，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

和孩子交換條件。家長若是強(qiáng)迫他們不能玩手機(jī)，他們的逆反心理只會越來越重，和父母的關(guān)系也會逐漸疏遠(yuǎn)，父母可以試著從孩子除了手機(jī)以外的喜好出發(fā)，主動提出滿足他們的要求，但是得有一個交換條件，減少看手機(jī)時間，注意是減少而不是不允許。

父母和孩子之間互相監(jiān)督。平常的時候家長總是會沉迷在手機(jī)里無法自拔，他們有時候喊都喊不動，孩子好奇心又重，所以總喜歡探索自己感興趣的東西，時間長了孩子看著父母在玩手機(jī)，自己也會忍不住的想要看，想要玩，有的家長為了讓自己也可以玩，就會帶著他們一起看，這樣就讓他們沉迷上了手機(jī)。

青春期孩子沉迷手機(jī)的危害

分散孩子學(xué)習(xí)上的注意力：家長在孩子寫作業(yè)的時候，在一旁玩手機(jī)，當(dāng)手機(jī)發(fā)出一些聲音或者父母在旁邊打游戲，都會影響孩子在學(xué)習(xí)上的注意力，有的時候他們也會被手機(jī)里面的聲音吸引，導(dǎo)致自己不能全身心的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。

影響親子關(guān)系：他們經(jīng)常玩手機(jī)，就會導(dǎo)致和父母溝通的機(jī)會變得很少，只要一有時間就用去玩手機(jī)，就會導(dǎo)致和父母之間的距離變遠(yuǎn)了，有的時候父母發(fā)現(xiàn)青春期孩子沉迷手機(jī)的時候，就會沒收他們的手機(jī)，這樣就會讓孩子的內(nèi)心厭煩父母，這樣會讓父母和孩子之間的關(guān)系變得更糟糕。

影響人際關(guān)系：如果你在和家人、朋友交流時，不停地?cái)[弄手機(jī)，會讓對話產(chǎn)生“延遲”，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起沖突，在公共社交場合，雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼，但也會讓人覺得你對交談不夠重視，對他人不夠尊重。

導(dǎo)致青春期孩子沉迷手機(jī)的原因

自制力不足。對于今天的孩子，玩手機(jī)是不可避免的，家長簡單的制止也不理性，大多數(shù)的小孩都能很好的控制自己，適當(dāng)?shù)耐妫瑢W(xué)習(xí)之余玩，起到放松的作用，然而有些同學(xué)過于投入，一味追求玩手機(jī)的刺激，就會把其他的事情忘記，導(dǎo)致自己沉迷其中。

父母監(jiān)管不到位，家庭環(huán)境影響。在一些家庭，父母等成員經(jīng)常性玩手機(jī)，特別在孩子在的時候玩，起到了不好的帶頭作用。也有些家庭忙于玩手機(jī)，缺乏之間的溝通交流，缺乏親子活動，還有極個別家庭，顧不上管理、培養(yǎng)孩子的時候，就給他們一個手機(jī)，結(jié)果可想而知。