所有家長都會對自己的孩子抱有期望，希望他長大后是一個有成就的人，這樣望子成龍的心態(tài)，其實會給孩子很大的壓力，從而讓他心里難受，非常壓抑。為了不讓孩子的負(fù)面情緒越攢越多，家長一定要調(diào)整好他的心態(tài)。

孩子心里難受壓抑怎么辦

1、父母如果想幫助孩子釋放壓力，首先就要讓孩子變得更勤奮，早上不要讓他有賴床的行為，不要讓他在學(xué)習(xí)面前無人依靠。

家長發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)情緒比較緊繃，就要適當(dāng)帶孩子出去放松一下，讓他感覺到一直都有人關(guān)心自己，不要把孩子一個人丟在家里，讓他拼命學(xué)習(xí)，會對孩子產(chǎn)生很不好的影響。

2、家長要多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的他就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，就能愿意回到學(xué)習(xí)當(dāng)中，兩個人是相互的，父母對孩子越好，他就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。如果家長沒有辦法讓孩子心理得到放松，他就會有壓力，就會一直處于緊繃的狀態(tài)。

3、多多開導(dǎo)孩子，家長發(fā)現(xiàn)孩子有壓力就要多多開導(dǎo)孩子，告訴孩子自己沒有那么重視他的成績，讓他放寬心，孩子如果不能放寬心，就會有不好的影響。家長要用正確的教育方式去對待孩子，他才能有一個好的發(fā)展，家長要多多的陪伴，他才能感覺到很開心，孩子才會覺得父母沒有辜負(fù)自己。

4、與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會地位的人，讓他們學(xué)會與不同的人融洽相處。此外，父母自己應(yīng)與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。

孩子心里難受壓抑的原因

1、對孩子只有批評沒有鼓勵

孩子的世界是十分的單純的，他們特別看重自己在父母眼中的樣子，所以當(dāng)他們在完成一件事情的時候他們是非常渴望能夠得到家長的肯定和認(rèn)可的，是希望自己的父母能夠給自己鼓勵的。

但是，往往很多的家長在教育孩子的時候，他做對事情，家長會覺得這是應(yīng)當(dāng)?shù)模绻⒆幼鲥e了事情，那么家長就會對孩子的錯進行放大和批評，這樣只有批評沒有表揚和鼓勵的生活，會讓孩子覺得非常的痛苦，長此以往就會出現(xiàn)孩子心里難受壓抑的情況。

2、家長不懂得照顧孩子的情緒

每個人都有自己的思想和意識，而且也都是有情緒的，不光大人是這樣，孩子也同樣是這樣的。作為大人我們在受到別人批評的時候都會非常的難過憂郁，更何況是孩子。

如果孩子在學(xué)校和同學(xué)發(fā)生矛盾或者是受到欺負(fù)的時候，這樣的情況下，如果家長沒有及時的疏通孩子的情緒，就讓孩子自己去解決的話，那么他就會沉浸在自己的世界里面，有的時候甚至是還會鉆進牛角尖了，就會覺得這個世界是不公平的，父母是不愛自己的，有壓抑的心理。

孩子心里難受壓抑的危害

1、糾結(jié)在情緒之中，看不到其他，或者對其他事物失去興趣，妨礙孩子各方面的發(fā)展。如好奇心削弱，對新鮮事物失去興趣，學(xué)習(xí)的熱情下降甚至完全消失，變得膽小、黏人、脾氣暴躁等等。

2、從父母身上學(xué)到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對他人及自身情緒缺乏了解，無法敏銳地察覺他人感受，或漠視他人的感受，情緒感受力弱，情商低。

3、迫于壓力，在父母面前表現(xiàn)得很隱忍，試圖以此搏得父母歡心。一旦脫離父母，遇到合適的機會，則將負(fù)面情緒發(fā)泄到比自己弱小的對象身上。如攻擊小伙伴，在爺爺奶奶面前表現(xiàn)得蠻橫不講理等。