很多時(shí)候，我們就會(huì)讓孩子以樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)面對(duì)生活，但是他們處于青春期時(shí)，加上身心方面的發(fā)展，也就會(huì)出現(xiàn)較多的負(fù)能量。所以作為家長(zhǎng)，對(duì)于負(fù)能量太多的孩子，就要及時(shí)注意孩子情緒的變化，然后幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，讓孩子真正擁有個(gè)良好的心態(tài)。

青春期孩子負(fù)能量太多怎么辦

1、不強(qiáng)硬矯正情緒

為人父母，你可能會(huì)覺(jué)得自己要對(duì)孩子的感受和行為負(fù)有責(zé)任。但這樣想的話，孩子做出的任何選擇都會(huì)無(wú)形中給你加上一層道德枷鎖。你會(huì)認(rèn)為，將孩子拽出情緒的泥沼，是你自告奮勇且義不容辭的責(zé)任。

當(dāng)你的“善意”行為招致孩子更強(qiáng)烈的反抗情緒后，你便加倍努力、更盡職盡責(zé)，親子之間的壁壘沒(méi)有消除，反而變得越來(lái)堅(jiān)硬。請(qǐng)記住，孩子對(duì)自身態(tài)度和行為所做出的的選擇，父母并不需要承擔(dān)百分之百的責(zé)任。你需要負(fù)責(zé)的是，你如何更好地應(yīng)對(duì)他們的言行舉止，才能解決孩子在青春期出現(xiàn)負(fù)能量太多的情況。

2、轉(zhuǎn)移注意力

面對(duì)突發(fā)情況，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生了強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。此時(shí)，最該做的就是讓孩子遠(yuǎn)離負(fù)面情緒發(fā)源地，家長(zhǎng)就可以讓其做一些自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如寫日記、打游戲、看電視等等，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本負(fù)能量太多的孩子，情緒也就變得沒(méi)有那么低落了。

3、教會(huì)孩子正確的表達(dá)方式

相信任何人都有負(fù)面的情緒，當(dāng)負(fù)面情緒爆發(fā)時(shí)，每個(gè)人所采取的方式不盡相同。作為孩子他們的人生經(jīng)歷閱歷都比較少，所以他們也只能通過(guò)錯(cuò)誤的方式來(lái)表達(dá)。

父母應(yīng)該教會(huì)青春期孩子如何正確的表達(dá)，當(dāng)孩子的心里感到郁悶時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)和最親近的人進(jìn)行溝通和交流，或者以轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，可以出去散步運(yùn)動(dòng)，可以玩耍，做自己喜歡做的事等等。

青春期孩子負(fù)能量太多是如何體現(xiàn)的

1、日常自我否定進(jìn)行時(shí)

俗話說(shuō)，“初生牛犢不怕虎”，勇敢大概是孩子的另一個(gè)名詞，如果你在生活中發(fā)現(xiàn)你的孩子自信不夠，經(jīng)常出現(xiàn)諸如“媽媽，這個(gè)很難我不會(huì)”、“哥哥姐姐不跟我玩，是不是都不喜歡我”這類自我否定的現(xiàn)象時(shí)，我們就要正面鼓勵(lì)孩子，讓他多去嘗試，用成功的結(jié)果說(shuō)服孩子，避免他“未走先怯”的負(fù)能量心態(tài)。

2、缺乏自信而懼于表現(xiàn)

幼兒園是孩子步入社會(huì)的第一個(gè)站點(diǎn)，在這里孩子會(huì)學(xué)到很多家庭中沒(méi)有的行為知識(shí)。而舉手作答，課堂上遇到提問(wèn)搶著舉手，估計(jì)是不少人孩童時(shí)期樂(lè)此不疲的事情。

因?yàn)槌蔀槿巳褐械慕裹c(diǎn)接受來(lái)自他人的贊揚(yáng)，會(huì)讓孩子更為開(kāi)心，如果你的孩子在青春期還不愿意表現(xiàn)時(shí)，也該積極尋求原因了，就要看看是不是孩子負(fù)能量太多的體現(xiàn)了。

3、容易發(fā)脾氣、愛(ài)哭鬧

言語(yǔ)是人們溝通的第一橋梁，有時(shí)候我們會(huì)遇到一些小朋友，遇到事情不順?biāo)囊獾臅r(shí)候，就通過(guò)大哭大鬧倒地耍賴等，情緒反應(yīng)非常強(qiáng)烈。

一定讓他明白任何無(wú)理取鬧，均無(wú)法帶來(lái)他想要的東西，不能讓孩子形成以哭鬧來(lái)達(dá)到目的的壞習(xí)慣。更要注意的是，此時(shí)切不可由于孩子的壞情緒而影響了自己，轉(zhuǎn)而把壓力施加在孩子身上。