沒有進入青春期的孩子通常活得沒心沒肺，不太在乎美丑，不太關注別人對自己的評價，總是活得很灑脫的樣子。但進入青春期后，隨著身體和心理的不斷成熟和發育，孩子開始意識到自己與別人之間的差距。青春期的孩子很容易就會不自信，家長不必過多擔心，要做的就是引導孩子、幫助孩子變得自信起來。青春期孩子自卑不自信怎么辦？

青春期孩子自卑不自信怎么辦：

1、幫助孩子了解自己自卑的原因

想要解決自卑的難題，首先就應該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。作為父母，應該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導師。當家長對孩子的心思了解得越透徹，對孩子的教育引導也就會更為得心應手。

2、引導孩子認識到自己的閃光點

孩子自身的優勢或特長是克服孩子“自卑”的最好武器。家長和孩子相處的時候尊重孩子，讓孩子覺得自己是有價值的，肯定孩子。每個孩子都是有自己的閃光點的，引導孩子讓孩子看到自己的特長和優勢，孩子自己的內在價值感增加后，對外在的一些條件，比如外表、身材就會少一些介意。。 

3、尊重孩子、肯定孩子

尊重孩子，肯定孩子，做孩子最有力的支持。當孩子在外面因為外表或身材遭到嘲笑的時候，去肯定孩子的感受，比如媽媽很理解你的感受、媽媽陪著你等等。尊重孩子的感受而不是否定孩子的感受。安慰一個難過的人的第一點就是要肯定她的感受。你很難過，我理解。如果換做是我也會很難過，這樣引導孩子傾訴完以后，她的內心就會釋放很多，這本身就是一種療愈。 

4、讓孩子看到自己的優秀

有的孩子哪怕在別人眼里很優秀，但在自己眼中卻一文不值。有心理學家說：“假如一個孩子學會了自信、自愛，他就不會自卑。”是得，讓孩子發現自己的優點及其關鍵。平日里，可以多給予孩子積極向上的暗示，比如：你真棒！你就是我見過人見人愛的孩子。當父母打擊少了，鼓勵和肯定變多了，孩子自然就優秀了。

5、增加孩子的戶外活動，豐富孩子的生活

青春期的孩子會產生敏感、自卑心理，和學習壓力也有一定的關系。父母可以嘗試多帶孩子進行戶外運動，比如爬山、采摘等，去豐富孩子的課余生活，增加孩子的興趣愛好，一方面釋放了孩子的內心壓力，緩解孩子負面情緒，另一方面也可以增加父母與孩子相處的時間，提供更多與孩子交流的機會。