我們作為過(guò)來(lái)人都知道，當(dāng)孩子到了高中之后，所面臨的壓力是非常的大的，但是為了能考上自己理想的大學(xué)，他們都咬牙堅(jiān)持著，但是如果這個(gè)時(shí)候模擬考取得了一個(gè)不好的成績(jī)，孩子的心態(tài)就垮了，那么對(duì)于高中生抗壓能力差怎么辦呢？

高中生抗壓能力差怎么辦

1、給孩子們經(jīng)歷挫折的機(jī)會(huì)

很多時(shí)候，當(dāng)我們想要培養(yǎng)一種能力時(shí)，不斷地實(shí)踐是非常必要的。只有在實(shí)踐中，人們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，積累相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，從而不斷地提升自己，在下一次的實(shí)踐中才能夠做得更好。所以，父母此時(shí)要收起自己的憐憫，讓孩子們多經(jīng)歷挫折，當(dāng)經(jīng)歷的多了，孩子們對(duì)于挫折的恐懼和失落也會(huì)越來(lái)越少，取而代之的是在挫折中提升自己的勇氣。

2、增強(qiáng)孩子信心

提升孩子的抗壓能力實(shí)際上就是為孩子樹立更多的信心。去完成更困難的任務(wù)。因?yàn)槌砷L(zhǎng)過(guò)程中每一步都會(huì)有挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)都是需要孩子獨(dú)立完成的。如果孩子連信心都沒有，那么他就很容易放棄。

3、不要給孩子灌輸“高考重于一切”的理論

家長(zhǎng)非常重視高考，這本身是無(wú)可厚非的，畢竟家長(zhǎng)們也在為孩子的將來(lái)做打算，他們希望自己的孩子能夠在高考場(chǎng)上發(fā)揮出應(yīng)有的水平，并且能夠考入理想的大學(xué)。這都沒有什么錯(cuò)，但家長(zhǎng)們一定要注意，千萬(wàn)不要讓孩子覺得高考非常重要，好像可以代表整個(gè)人生一樣。

高中生抗壓能力差自身該如何調(diào)節(jié)

把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，不可焦躁。不要想著瞬間進(jìn)步，你要付出才會(huì)回報(bào)，在高三這個(gè)尷尬的時(shí)刻，你的付出與回報(bào)有時(shí)是戲劇性的，時(shí)好時(shí)壞，所以不要被這種戲劇性打到。

你要知道，決定你的是高考，不是模擬考，只要沒到高考，你就有翻牌的機(jī)會(huì)。保持好心態(tài)。擺正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心態(tài)，不要悲觀。

如果心情不好可以找自己的家長(zhǎng)、朋友、老師談心，當(dāng)然這個(gè)人你要足夠新信任他給你帶來(lái)的是樂(lè)觀積極的言論，而不是會(huì)使你心情沉更深的低谷。

高中生抗壓能力差的表現(xiàn)

1、自我調(diào)節(jié)能力差，消極思想偏多

這樣的孩子對(duì)世界的認(rèn)知能力比較低，所以他們自身的調(diào)節(jié)能力就會(huì)差，看待問(wèn)題時(shí)很容易片面化、絕對(duì)化。他們的思想總是消極的，容易把事情往最壞的方面考慮，一旦這件事有一些不好的預(yù)兆時(shí)，這些孩子會(huì)把這件事情升級(jí)到最壞的地步。

2、孩子的自尊心比較的強(qiáng)

當(dāng)一個(gè)抗壓能力差的孩子，一直被別人說(shuō)自己出現(xiàn)了哪些錯(cuò)誤，或者是直接批評(píng)的話，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是一種極大的損害自尊心一種行為。對(duì)待這樣的一種心理現(xiàn)象，孩子就會(huì)選擇用哭泣來(lái)維護(hù)自己的自尊心。