隨著孩子年齡的不斷增長，心智也慢慢變得成熟，思考事情也逐漸的全面，這樣就意味著孩子能夠感知到周圍環境帶給自己的壓力，可能來自學習，也有可能來自家長。有壓力是好事，俗話說有壓力才有動力，但是過多的壓力很容易對孩子有負面影響，那么孩子壓力大想不開怎么辦呢？

孩子壓力大想不開怎么辦

1、在父母和孩子之間建立信任

建立信任對孩子的心理健康起著重要作用，因為這樣做可以使他們感到更安全，當你表現出對身體和精神的關注時，就會發生自信，例如，他們在饑餓，口渴或害怕時應該小心，此外，你應該尊重，比如說，不要說謊，對他們說得直截了當。

2、家長不要過高的期望孩子

不必對小孩明確提出過高的規定，給孩子導致觀念工作壓力，每一個孩子的心理狀態承受力、智商資源稟賦、教學情況是不一樣的，不能用一個標準來考量。因人施教、量力而為，小孩才可以有平穩的心態和持續的驅動力，最后在自身善于的行業有所建樹。

3、認真傾聽孩子的心聲

如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。讓孩子傾訴出來也是不錯的釋放壓力的方式。

4、培養孩子的自尊

培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發表一些建議，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力，不會同流合污。

5、無條件接納與關愛

很多壓力大想不開的孩子往往卻是父母的陪伴和理解，家長總是以控制為借口，不斷減少孩子的選擇，缺乏安全感和自信是兒童壓力最大的源泉。

6、給孩子一些空閑時間

孩子感到壓力大想不開的時候，往往是孩子在和自己較勁，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當孩子學習時間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。