孩子沉迷抖音怎么辦？我們家長每天務必抽出時間來陪陪孩子，和孩子做做親子游戲，聽聽孩子的心聲，轉移孩子的注意力，逐漸擺脫孩子對手機的依賴。

孩子沉迷抖音怎么辦

1、榜樣的力量

孩子愛刷抖音，估計大人也有看抖音，所以要以身作則，不要當著孩子的面刷抖音，除了必要的電話或短信回復之外，大人首先養成習慣不刷抖音，這個家庭環境真的很重要。

2、和孩子約定時間

讓孩子立刻戒掉抖音是不現實的，這需要有一個過度期，逐步減少孩子看抖音的時間，和孩子約定每天能看多久，定個鬧鈴，鬧鈴一響，讓孩子自己學會關上。

同時，這也學會了契約精神，如果孩子做到了承諾的事情，請及時鼓勵和肯定。孩子都是向著家長夸的方向去發展，因為每個人都希望得到別人的認可。這里需要注意一下，家長要學會幫助孩子去甄選抖音上的內容，選取優質的資源。

3、培養孩子的興趣愛好

培養孩子的興趣愛好，強烈推薦讀書！這里還需要大人放下手機，關上電視，高質量的陪伴孩子，一開始可以家長陪孩子一起讀，可以先選孩子自己喜歡的書籍，大人可以講解，也可以播放音頻，這樣還可以保護眼睛。

不要因為自己要玩就把手機或者平板往那一放，讓孩子自己玩，這樣倒是省心了但是孩子的壞習慣就養成了。沒事的時候多陪孩子玩玩游戲，做一些運動，天氣好的話出去轉轉，進行一些戶外運動。如果是稍大一些的孩子，可以找到孩子感興趣的事，參加興趣班或者在家鍛煉都行。