自卑每個人或多或少都會有，孩子也是一樣的，嚴重的自卑感會造成孩子心理的扭曲，對孩子的學習、生活都有很大的危害。如果孩子自卑心理嚴重的話，父母一定要及時的幫助孩子消除自卑心理，怎么消除孩子的自卑心理呢？

怎么消除孩子的自卑心理？

1、全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。

不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。

2、學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。

殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心。

當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。

4、體驗成功。

經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

5、運用積極的自我暗示。

當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。

6、建立新的興奮點。

當你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。

如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

7、正確地補償自己。

為了克服自卑心理，我們可以進行兩方面的補償：一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。

例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學領域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調節(jié)，"失之東隅，收之桑榆"，揚長避短，克服自卑。

8、注意自我激勵。

自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。

適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功激勵中，不斷增強自信心。

9、選準參照系。

在與別人比較時，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大;或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。