高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

上課打瞌睡是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，其主要原因是因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)沒有興趣，或者是在前一天晚上沒有休息好，所以家長一定要督促孩子在晚上在一些休息，以保證第二天精神上的充足。

高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

1、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來，長期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)懀瑯硬粫?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)槔蠋熣f一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要靈活變通。

2、可以站起來一會(huì)

想必很多父母都接到過老師的反饋，說孩子在課堂上注意力不夠集中，經(jīng)常性的打瞌睡，這樣的聽課狀態(tài)肯定會(huì)影響他的成績，甚至導(dǎo)致孩子與自己理想的初中和高中失之交臂。

小孩上課老是打瞌睡有什么好辦法

1、留給孩子足夠的時(shí)間準(zhǔn)備

很多父母為了讓孩子多睡一會(huì)，總是在離孩子上課時(shí)間沒多久才叫孩子起床。于是當(dāng)孩子起床之后，便急匆匆的穿上衣服走了。事實(shí)上，這樣的做法會(huì)導(dǎo)致孩子越來越散漫的行為，對時(shí)間沒有一個(gè)正確的認(rèn)識。

父母應(yīng)該針對孩子的上課時(shí)間制定一個(gè)計(jì)劃，比如什么時(shí)候起床，起床后洗漱，這樣孩子就可以有一個(gè)好的緩沖階段，準(zhǔn)備足夠的精神去上學(xué)。

2、保證孩子充足的睡眠

孩子上課老是打瞌睡主要是因?yàn)?，孩子對學(xué)習(xí)內(nèi)容，或者是科任老師不感興趣，再就是孩子晚上沒有休息好，再就是孩子活動(dòng)量大過于勞累，都會(huì)造成上課犯困。

孩子8歲上課老是打瞌睡是什么原因

孩子上課總犯困是多種原因綜合造成的。

學(xué)習(xí)時(shí)間長而疲勞：孩子在長時(shí)間的學(xué)習(xí)后，身心疲憊，自然容易犯困。

不良的生活習(xí)慣：孩子如果沒有健康的生活作息，缺乏足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響上課時(shí)的注意力和精神狀態(tài)。

當(dāng)天睡眠不足：睡眠不足也是影響孩子上課精神狀態(tài)的原因之一，如果當(dāng)天孩子沒有得到足夠的睡眠，上課時(shí)就會(huì)很容易犯困。

“為什么別人家的孩子自己起床，早早的起床去背單詞學(xué)習(xí)了，怎么我們家的這個(gè)早上要叫幾遍才慢慢騰騰的起床?！焙芏嗉议L面對高中生早上起床困難都沒有什么好辦法，為了解決孩子起床困難的問題，下面整理了一些方法，一起去看一下吧。

高中生早上起床困難有什么辦法

1、了解原因

要多和孩子溝通，通過對孩子的關(guān)心與詢問，了解孩子是因?yàn)槭裁丛蛸嚧玻业絾栴}的根源，和孩子一起幫他改掉賴床的不良習(xí)慣。

2、對孩子整體睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)整

很多家長一說起要調(diào)整睡眠了，就開始風(fēng)風(fēng)火火的給孩子規(guī)定幾點(diǎn)之前一定要睡覺，幾點(diǎn)之前一定要起床。其實(shí)孩子的生物鐘并不適應(yīng)太劇烈的變化，家長們?nèi)绻敫鶕?jù)上學(xué)時(shí)間來調(diào)整孩子作息，還需要一步一步調(diào)節(jié)。

近階段，有很多家長反映自己家的孩子在課堂上總是打瞌睡，甚至有的時(shí)候完全都不害怕老師，盡管老師怎么教育，上課依舊會(huì)出現(xiàn)睡覺的情況，那么十多歲的孩子上課老是打瞌睡是什么原因呢？

十多歲的孩子上課老是打瞌睡是什么原因

1、缺乏睡眠

孩子缺乏睡眠是導(dǎo)致他們在課堂上打瞌睡的主要原因之一。據(jù)研究表明，兒童每晚需要8-10小時(shí)的睡眠，青少年需要9-11小時(shí)的睡眠。如果孩子沒有足夠的睡眠時(shí)間，他們就會(huì)感到疲倦和昏昏欲睡。在上課期間，孩子們就會(huì)打瞌睡。因此，家長應(yīng)該保證孩子充足的睡眠時(shí)間，這有利于孩子專注于學(xué)習(xí)和提高學(xué)習(xí)效率。

2、缺乏興趣

如果孩子對上課內(nèi)容缺乏興趣，他們也會(huì)變得無精打采和昏昏欲睡。許多孩子對某些學(xué)科或主題感到無聊，這會(huì)讓他們失去在課堂上的興趣。此外，在上課期間，老師沒有足夠的互動(dòng)和參與也會(huì)導(dǎo)致孩子失去興趣。因此，老師應(yīng)該采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，讓孩子在學(xué)習(xí)中保持興趣。

中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力都是很重的，并且每天重復(fù)式的學(xué)習(xí)也比較的枯燥乏味，很多孩子會(huì)缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在上課的時(shí)候打盹，但是課堂是孩子學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)，百分之五十的知識都是在課堂上學(xué)到的，如果沒有辦法抓住課堂的45分鐘，孩子的成績不會(huì)很好，那么中學(xué)生上課打瞌睡有什么好方法呢？

中學(xué)生上課打瞌睡有什么好方法

1、多喝水

現(xiàn)在的學(xué)生都有一個(gè)水杯，學(xué)校里面也有免費(fèi)供應(yīng)的開水，同學(xué)們想喝多少都有，所以，同學(xué)們應(yīng)該好好利用起來，上課前接上一杯，提前涼著，等到實(shí)在困得不行了就喝一口，多多少少能緩解一下困意。不喜歡喝水的同學(xué)也可以提前買杯果汁，感到渴的時(shí)候喝一口提提神，最起碼可以讓自己在這堂課上多堅(jiān)持幾分鐘。

2、晚上盡量保持早睡

有好的作息，才會(huì)有好的精神狀態(tài)。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點(diǎn)睡覺是對于精神狀態(tài)的保證。在高中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，課業(yè)壓力也較重。平時(shí)上完晚自習(xí)時(shí)間就已經(jīng)到了晚上，回家還要寫作業(yè)，這樣一來，睡覺的戰(zhàn)線就被拉長，無法保證早點(diǎn)睡眠。

孩子在學(xué)校不專心上課，老是犯困打瞌睡可是把很多家長難住了，犯困這個(gè)問題別說孩子了，就連我們家長有時(shí)候也是難以控制。不過呢，起碼我們自己能夠知道自己打瞌睡的原因，那孩子上課老是打瞌睡是什么原因呢？

孩子上課老是打瞌睡是什么原因

1、無興趣不專注

我們都知道，當(dāng)人們面對自己不喜歡的事物時(shí)總是不受控的走神或犯困，那當(dāng)孩子面對自己不感興趣的課堂時(shí)也是同理。

當(dāng)孩子遇到自己不感興趣的課程時(shí)，家長平時(shí)就要更多的鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做好他喜歡的事情，先讓孩子從喜歡的事情上學(xué)會(huì)專注，那樣孩子慢慢就擁有較強(qiáng)的專注力了，也許這份專注對孩子不感興趣的課程也是有幫助的。

2、外部原因