青春期孩子日夜顛倒怎么調(diào)整

當(dāng)孩子進(jìn)入青春期階段，孩子的心理和生理都會發(fā)生很大的變化，有的孩子在青春期階段 變的積極陽光，但是有的孩子在這個階段變的叛逆，甚至有的孩子整天作息不規(guī)律，那么對于青春期孩子日夜顛倒怎么調(diào)整呢？

青春期孩子日夜顛倒怎么調(diào)整

1、加以管束

孩子進(jìn)入青春期以后，性格等方面都可能有所改變，家長要加以管束。應(yīng)該給孩子規(guī)定好作息時間，讓孩子最晚在10點以前入睡，保證晚上8小時左右的睡眠時間，及時改掉不良的習(xí)慣，保持作息規(guī)律。

2、情緒保持穩(wěn)定

在經(jīng)過一夜的充足睡眠之后，大部分人的身體和精神都得到調(diào)整，可以更好地迎接明天。而對于有些孩子來說，如果睡眠時間被打擾，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)起床氣，這其實就是孩子內(nèi)心得到充足睡眠的征兆。

針對青春期孩子黑白顛倒的問題，家長一定要重視起來，但不能強制管教，這樣很容易出現(xiàn)反效果。此時正確的方法應(yīng)該是父母先做好榜樣，去影響他們，同時再為他們提供正確的引導(dǎo)和糾正。

青春期孩子黑白顛倒怎么辦

1、父母做好榜樣

父母需要發(fā)揮主導(dǎo)作用。他們應(yīng)該每天按時睡覺。吃飯不要吃得太晚。這孩子還在上學(xué)。睡眠對孩子來說非常重要。晚上睡眠不好會影響孩子的表現(xiàn)。白天，聽講座總是會分散注意力，不會精力充沛。無論你是否困倦，你都必須躺下，不能玩電子設(shè)備。一段時間后，你的生物鐘會被調(diào)整。

2、正確的引導(dǎo)

先不要限制孩子玩手機，尤其不要用激烈手段。孩子正處于青春期，心理上正在經(jīng)歷自我認(rèn)同和價值感的需求。如果家長過于限制孩子玩手機，可能會引起孩子的反感和抵觸情緒。因此，家長應(yīng)該少用激烈手段，如沒收手機、責(zé)備等，應(yīng)該盡量平和地與孩子溝通，適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

面對青春期叛逆的孩子，家長不要用暴力來壓制，要保持平和的心態(tài)，可以通過講道理的方式與孩子溝通，如果一味責(zé)備或打罵，可能導(dǎo)致情況更加糟糕。

青春期孩子叛逆不服管教怎么辦

1、嘗試結(jié)識孩子喜歡的好朋友，有空邀請朋友到家里來玩，但這個邀請一定是真誠的，而非考察式，千萬不要對他的新朋友隨意表示不滿和懷疑。三人行必有我?guī)煟词故悄莻€看起來似乎很多缺點的“朋友”，誰說就不會在孩子的成長歷程中留下最珍貴的回憶？哪怕孩子在人際交往上偶爾會吃點虧，也是受教育的過程。

2、父母對孩子的正常交友不必過分擔(dān)心，要給孩子足夠的自主空間，鼓勵他多交朋友，廣交朋友。父母與孩子多做心靈上的溝通，傾聽孩子的心聲，在充分信任和尊重的基礎(chǔ)上適時適度地進(jìn)行點撥。如果父母把自己的交友原則強加給孩子，孩子不會心甘情愿的接受。

3、父母一定要努力克制自己總是想要管孩子的沖動。父母應(yīng)當(dāng)學(xué)會對孩子放手，孩子自己的事情要多聽孩子的意見，不妨也讓孩子當(dāng)家作主。對于很多父母來說，這樣做可能有一定難度，但是為了有利于孩子的成長，父母一定要努力讓自己做到。

4、孩子的青春期也是家長成長的一個重要機會。青春期是孩子尋求獨立的過程，如果父母很好地配合了孩子的成長，能夠把一些權(quán)利交給孩子，在孩子逐漸學(xué)會獨立的同時，也會讓父母與孩子的親子關(guān)系往前一步。

青春期的孩子特別敏感，逆反心理非常重，作為家長必須要多和孩子進(jìn)行深入徹底的溝通。但是如果孩子出現(xiàn)了過激行為，例如在家里砸東西，立即堅決制止，旗幟鮮明反對孩子所有的過激行為，絕不榮許出現(xiàn)破壞財物的惡劣行為。但是一定要和孩子擺事實、講道理，對家暴和體罰孩子也是零容忍。孩子是祖國的未來，無論如何都要和孩子像朋友一樣交心。

青春期孩子亂砸東西怎么辦

讓孩子先冷靜下來

孩子脾氣暴躁，只要有不好的情緒立馬就爆發(fā)出來，動輒就是哭鬧、尖叫、摔東西。作為家長我們不能縱容孩子的這些行為，當(dāng)孩子在情緒爆發(fā)頂點的時候，給孩子講道理，什么是對的什么是錯的他是聽不進(jìn)去的。

我們首先要做的就是讓孩子慢慢的冷靜下來，比如讓孩子面壁思過，或者是讓孩子坐在凳子上五分鐘，當(dāng)孩子的情緒慢慢平靜，我們再要告訴他這樣做是不對的，孩子會更能聽進(jìn)去家長所說的話。

值得一提的是，在讓孩子安靜下來的這段時間里，家長的態(tài)度也非常重要。有的家長會把孩子關(guān)起來，甚至趕出房間外，想通過這樣的方式讓孩子安靜，實際上在孩子看來，自己是在被父母“拒絕”“拋棄”，不僅對孩子是另一種傷害，甚至?xí)砜謶郑瑖?yán)重的還會讓孩子出現(xiàn)自殘行為。

盡管這個時期愛發(fā)脾氣，但他并非毫無感覺，任憑情緒泛濫。對此，家長放任不管則容易助長壞脾氣生長，管得太嚴(yán)也容易形成對抗，就只能在他情緒平穩(wěn)的時候指出他的不足，讓他學(xué)會管控自己的情緒。

青春期孩子脾氣大易暴躁怎么辦

第一，家長需調(diào)整好自己的心態(tài)。孩子在青春期表達(dá)自我的欲望是正常的，不要覺得孩子是不聽話，而要認(rèn)為孩子長大了。

第二，運用恰當(dāng)?shù)姆椒ê瓦@個年齡段的孩子溝通。青春期的孩子們慢慢有了自己的秘密，通常把自己的東西鎖起來，有小想法藏在心里，甚至和家長有強烈的沖突。

當(dāng)孩子有強烈的情感表達(dá)的時候，家長要冷靜地聽，不要試圖壓制，這是一種沒有效果的做法。

第三，給予孩子應(yīng)得的的信任。要給予他一定的權(quán)利、信任，一些事情可以讓他獨立去體驗。愛他就放他飛，他早晚要面對這個社會。

青春期男孩是一個充滿矛盾與挑戰(zhàn)的階段，家長應(yīng)該以開放、理解、耐心的態(tài)度去溝通教育和開導(dǎo)。要建立良好的溝通基礎(chǔ)，放下心理障礙，了解孩子的內(nèi)心需求。尊重孩子的意見，關(guān)注他們的情感體驗，鼓勵他們勇敢表達(dá)自己。

男孩子的青春期家長該怎么引導(dǎo)

1、多與孩子溝通交流。父母應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，平時多傾聽孩子的想法和傾訴。

當(dāng)然，這不是要父母刻意的與孩子聊些什么，而是創(chuàng)造一種自然的氛圍，增加隨意性和親和感，就隨時發(fā)生的一些問題和孩子展開交流，比如，多留意一下孩子在干什么，找到話題，和孩子用聊天的方式討論，不要對孩子做的事情老是覺得看不慣，你應(yīng)換個角度來想這些問題。你要知道，孩子們做任何一件事都是有原因的，不能因為看不慣就對孩子刻意的指責(zé)、埋怨、批評和打罵，其實，當(dāng)你和孩子隨意溝通交流了解了他這樣做的原因時，或許你內(nèi)心會是認(rèn)同和贊賞的。

2、尊重孩子的意見和想法。青春期的男孩基本上已經(jīng)對一些事情有了個人的主見和看法。

父母應(yīng)該多關(guān)注孩子們的這些觀點的看法，也許，有時候孩子們和父母會有不同的意見，因為意見不同，而和父母起爭執(zhí)的情況很常見，父母切忌在這時候和孩子硬對硬，因男孩子都有一種不服輸?shù)男睦恚悦庾尯⒆诱J(rèn)為自己的父母不理解自己，其實孩子想得到父母的認(rèn)可，也想得到理解與尊重，父母不能一味地將自己的想法強加到孩子身上，總是一副我是家長，我說的就是對的、我說的你就要做、我說的你就要執(zhí)行、你做的讓我扭不慣的就是錯的，就得改的心態(tài)，這樣是不利于青春期孩子們心理的健康發(fā)展，特別是男孩子，牛氣上來，逼著你不得不用非常手段解決問題。

現(xiàn)在青少年普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，因此消極情緒在有些少數(shù)青少年身上有反映。對于這種現(xiàn)象家長應(yīng)當(dāng)多關(guān)注關(guān)愛，要采取正面輸導(dǎo)方法，千萬不能施壓，持別是家長望子成龍思想堅決要不得。

青春期孩子消極情緒怎么引導(dǎo)

1、耐心傾聽：不要急著插話，給孩子足夠的時間和空間發(fā)泄自己的情感，這樣孩子會感到被重視。

2、尊重孩子：不要只顧著表達(dá)自己的意見，要尊重孩子的意見和感受，這樣才能建立好的溝通方式。

3、保持冷靜：盡量不發(fā)脾氣和情緒化，這樣能讓孩子感到安全和穩(wěn)定，以便更好地表達(dá)自己的感受。

4、積極引導(dǎo)：從孩子的角度思考問題，鼓勵孩子說出自己的想法和解決辦法，鼓勵孩子積極面對困難。