如何正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒

合理宣泄，是指在不影響他人和自己正常的生活、學(xué)習(xí)的情況下，宣泄自己心中的苦悶、悲觀、害怕失敗等負(fù)面情緒。這種宣泄不會(huì)帶給他人危害，也不影響孩的正常學(xué)習(xí)和生活，但是有些孩子不回去合理發(fā)泄自己的情緒，那么如何正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒呢？

如何正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒

1.看到他的情緒，關(guān)心他的情緒

“你怎么了，好像沒有聽到我的話？和我說說你怎么想的，是我的要求讓你很難做到嗎？”孩子有時(shí)不聽話只不過表達(dá)“你沒有關(guān)注我，我不開心”或“我不滿意”等等意思。

2.傾聽

當(dāng)孩子愿意向你表達(dá)時(shí)，無論他說的多么匪夷所思，認(rèn)真聽，恰當(dāng)?shù)胤从匙约旱那榫w，表達(dá)自己的心情。

在生活中，孩子的不良情緒常常會(huì)被忽視，如不及時(shí)引導(dǎo)，孩子的不良情緒積累的結(jié)果會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理和行為的結(jié)果。那么如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒：

1.教孩子用正確的方式來發(fā)泄自己的情緒。

比如：到安靜的地方一個(gè)人靜靜，到空曠的地方大聲吶喊甚至哭鬧都可以，和朋友交流，與父母溝通等。

2.父母處理負(fù)性情緒的方式對(duì)孩子來說是一個(gè)榜樣。

教育孩子前先端正自己的言行，如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒，父母處理情緒的方式就是最好的方法。

每個(gè)人都會(huì)有情緒，孩子也不例外，孩子的一切習(xí)慣都是從小培養(yǎng)的，孩子也有情緒的，要怎么解決情緒，父母的做法是非常重要的，那么如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢？

如何正確引導(dǎo)孩子的情緒

1、家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制情緒，一步步走向成功。有些家長(zhǎng)采取的教育方式是一味懲罰，他們從不夸獎(jiǎng)自己的孩子。在這些家長(zhǎng)的眼中，孩子并不是不夠優(yōu)秀，而是他們覺得夸獎(jiǎng)孩子會(huì)讓孩子產(chǎn)生驕傲的不良情緒，不利于孩子的身心健康。

2、當(dāng)孩子取得進(jìn)步時(shí)，家長(zhǎng)一定要給予肯定或是獎(jiǎng)勵(lì)，以此來鼓勵(lì)孩子，并暗示希望孩子取得更好的成績(jī)。家長(zhǎng)，應(yīng)該是最了解孩子的人。家長(zhǎng)只有了解孩子，才能及時(shí)、正確地引導(dǎo)孩子，教育孩子。

3、家長(zhǎng)要多與孩子溝通，了解孩子的需求，從而針對(duì)孩子的需求，對(duì)癥下藥，給予孩子良好的教育。

4、接納情緒，但不縱容行為。父母需要讓孩子明白，自己的情緒沒有問題，出問題的是他們錯(cuò)誤的行為。因?yàn)樗械母惺芎驮竿际强梢越邮艿模⒉皇撬械男袨槎际强梢匀萑痰摹?/p>

一個(gè)擁有良好控制自己情緒的人，在以后的人際交往、工作中會(huì)更順利，在親密關(guān)系家庭關(guān)系中也更容易獲得幸福。一個(gè)能關(guān)注到孩子正確控制自己情緒的父母是有遠(yuǎn)見、有智慧的。那么如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒：

1、 學(xué)會(huì)做一名耐心的傾聽者

當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒的時(shí)候，我們作為家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)成為一名好的傾聽者。不要以過來人自居，表現(xiàn)出來敷衍的態(tài)度，更不要不耐煩的打斷孩子的話，要表現(xiàn)出對(duì)孩子所表達(dá)的內(nèi)容感興趣，讓孩子受到應(yīng)有的尊重。

2、幫助孩子建立正確的情緒表達(dá)方式

人是有思想的高級(jí)動(dòng)物，任何人都會(huì)產(chǎn)生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會(huì)孩子如何表達(dá)自己的情緒尤為重要。

孩子不會(huì)表達(dá)自己的情緒很正常，我們很多成人一生都沒有學(xué)會(huì)該如何表達(dá)自己的情緒。更何況沒有啥自控能力的孩子呢。那么如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒：

1、在子女表達(dá)自己的負(fù)面情緒，例如哭泣、憤怒、哀傷時(shí)，父母不應(yīng)該過度指責(zé)。因?yàn)楹⒆幼钥啬芰Ρ容^差，通常容易情緒化。

2、通過交流讓子女明白自己的負(fù)面情緒主要是由自己造成的，要懂得對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，調(diào)整自己的情緒。只有好的情緒，才能讓人喜歡。

3、讓孩子正確表達(dá)情緒，如果別人做錯(cuò)事情，再表達(dá)自己不滿的時(shí)候，注意禮貌用詞，同時(shí)要明確說出內(nèi)心感受。例如說“你拿我東西讓我非常難過”。

4、當(dāng)小孩被提問、建議的時(shí)候，很難有清晰的思路和積極的態(tài)度去想問題，如果大人還長(zhǎng)篇大論地發(fā)表自己見解，小孩只能有負(fù)面情緒。所以面對(duì)小孩我們大人除了認(rèn)真傾聽外，還要保持少說話，少提問，少建議。盡量用少話語回應(yīng)他們，讓小孩在敘述過程中整理自已的思路，適當(dāng)發(fā)泄自己的情緒。

很多孩子在自己有小情緒的時(shí)候也許唯一的方式就是哭，用哭來告訴爸爸媽媽他的需求，這種方式其實(shí)是不對(duì)的，這個(gè)不是正確表達(dá)情緒的方法，那么我們?cè)撊绾我龑?dǎo)孩子正確表達(dá)情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒：

1、教會(huì)孩子可以表達(dá)自己的感受

我們要教孩子認(rèn)識(shí)有情緒和感受是正常的，沒有對(duì)和錯(cuò)，喜、怒、哀、樂，是人的正常情緒表現(xiàn)，并且我們要表達(dá)出自己的感受。所以當(dāng)孩子有情緒時(shí)，我們需要跟他共情，并且傾聽他訴說，而不是急于告訴他很多道理。

2、教會(huì)孩子了解別人的情緒

我們要教會(huì)孩子，每個(gè)人都應(yīng)該為自己的感受和情緒負(fù)責(zé)，你的感受是你的，別人的感受是別人的。這樣當(dāng)你有情緒的時(shí)候，你就不會(huì)習(xí)慣性去指責(zé)別人帶給你情緒。

在生活我們發(fā)現(xiàn)，孩子會(huì)在不同的地方有不同的情緒，但是孩子并不知道該如何正確的發(fā)泄自己的情緒，他們只會(huì)哭鬧一番。家長(zhǎng)教會(huì)孩子正確表達(dá)和發(fā)泄情緒是非常重要的，只有這樣，在真正遇到事情時(shí)，孩子的情緒才能好得更快。那么如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子發(fā)泄自己的情緒：

1.允許孩子表達(dá)自己的情緒

孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達(dá)自己的情感，這是孩子心理健康的表現(xiàn)。

2.傾聽孩子的話

傾聽孩子的感受，不用對(duì)他加以評(píng)論，也不需要幫他解決問題，唯一讓他知道的是，在他需要的時(shí)候，你是可以傾訴和依靠的人。