孩子不會表達自己的情緒很正常，我們很多成人一生都沒有學會該如何表達自己的情緒。更何況沒有啥自控能力的孩子呢。那么如何引導孩子正確表達自己的情緒呢？

如何引導孩子正確表達自己的情緒：

1、在子女表達自己的負面情緒，例如哭泣、憤怒、哀傷時，父母不應該過度指責。因為孩子自控能力比較差，通常容易情緒化。

2、通過交流讓子女明白自己的負面情緒主要是由自己造成的，要懂得對自己的情緒負責，調整自己的情緒。只有好的情緒，才能讓人喜歡。

3、讓孩子正確表達情緒，如果別人做錯事情，再表達自己不滿的時候，注意禮貌用詞，同時要明確說出內心感受。例如說“你拿我東西讓我非常難過”。

4、當小孩被提問、建議的時候，很難有清晰的思路和積極的態度去想問題，如果大人還長篇大論地發表自己見解，小孩只能有負面情緒。所以面對小孩我們大人除了認真傾聽外，還要保持少說話，少提問，少建議。盡量用少話語回應他們，讓小孩在敘述過程中整理自已的思路，適當發泄自己的情緒。

5、說出他們的感受，說出孩子的感受代替否定感受，當孩子聽到這些話時，心里會感到安慰，會感受到有人能理解到他們的內心感受，這樣他們才能安全地表達自己的情緒，而不用擔心沒人理解，沒人支持，沒人贊揚。