鍛煉孩子專注力的方法

良好的專注力是孩子學習的保障，而孩子專注力不是天生的，它需要后天的鍛煉和培養。當孩子總是被打擾，注意力總得不到保護時就會慢慢渙散，所以家長在平時教育孩子時注意孩子注意力的培養，那么，鍛煉孩子專注力的方法有哪些呢？

鍛煉孩子專注力的方法有哪些

當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心于手頭上做的事情，可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關的聲音分散兒童的專注力，這樣有利于孩子專注力的培養。

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、專注力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。

鍛煉孩子專注力，讓孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，會消耗注意力，所以不宜一次給孩子一次進行多件事情。比如孩子做作業的時候，把電視關掉。

孩子的專注能力是很重要的，就有些孩子因為不能集中注意力做事，也就會導致什么事都沒有做成。而有的家長也就有想到用“找不同”的方式來對孩子進行鍛煉，這樣才能讓孩子養成好的習慣，但是找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎？這還是家長需要了解的。

找不同可以鍛煉孩子的專注力嗎

找不同可以鍛煉孩子的專注力。這種也就是屬于異同思維變化，就比如給予孩子兩張有點不一樣的圖像，上面主題相同，冬天，有雪花，過節，有禮物，可以發現幾個不同呢？幾片雪花，幾個禮物，幾只小狗？這就能讓孩子專注于去尋找其中的不同，對孩子的專注能力也是能夠有所提升的。

而且從視覺開始形成一種意識，這種意識就是相同的、不同的，大致一看差不多的兩幅圖，其中會有細節的不同，一旦關注細節，就意味著孩子的注意力水平提高，而注意力水平提高意味著孩子就能觀察到具體的事情。

怎么鍛煉孩子的專注力

注意力不好的孩子，在上課期間也就會出現走神發呆，對于老師所講的知識都是不懂的，更不知道課文中的重點難，嚴重會影響孩子的成績，這樣也就很容易影響孩子的心態。以下就是對于孩子專注力的鍛煉，家長們也是可以適當參考的。

很多老師向家長反映，孩子在上課的時候總是左顧右盼，經常一節課下來，專注聽講的時間只有那么幾分鐘，老師講的重點內容，孩子壓根沒有聽進去，以下是關于提高孩子專注力10種方法，希望可以幫到你！

提高孩子專注力10種方法

1、在規定時間內要求孩子完成一種任務

一般來說，孩子們的學習任務都是按階段來的，這一階段學這個，下個階段就要學習其他的知識了。對于不專注的孩子來說，家長就要給孩子開小灶。規定孩子在某個時間段內完成某個任務，比如10分鐘之內背會一首詩，如果完成就可以鼓勵孩子并讓他休息一會再繼續下一個任務。

當孩子漸漸習慣這種時，可以要求孩子自己為自己規劃時間與任務，讓他感覺自己可以單獨完成一件事，即完成了階段目標。又培養了孩子的專注力，同時還增加了孩子的自信力。

2、專注于一件事

總有一些孩子在學習的時候，會展現出他很高的學習效率，同時也有部分孩子的學習效率很低下，老師講過多次的知識點卻還是記不住。這些都是因為孩子的注意力的緣故，那么家長們就想知道了，學什么能鍛煉孩子的專注力呢？

學什么能鍛煉孩子的專注力

1、鍛煉孩子的閱讀興趣

家長們要培養孩子的閱讀習慣，讓他們可以很好地閱讀所有內容。孩子閱讀的可以是漫畫、故事、笑話也可以是報紙，然后慢慢輸入基于文本的書籍，以便孩子看到書本內容就想閱讀。

但是家長們請記住讓您的孩子主動閱讀盡可能多的東西，并讓他告訴您什么時候讀完，而不只是讓他閱讀那么簡單。否則孩子只是讀了很多書并沒有理解其中的內容。

2、選擇合適的學習環境

孩子的方方面面都是需要家長去細心教育的，學習上的一些良好的行為習慣，也是要家長們從小去養成，等到孩子有了不良的習慣之后，再想辦法去糾正就很難了。對于提高孩子專注力的方法，有以下幾種。

提高孩子專注力的方法

1、家長的陪伴

最好也是最簡單的一個辦法就是家長多陪伴孩子，安靜的陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲。這樣不僅能夠培養孩子的專注力，還可以賦予孩子不錯的安全感，增加親子間的感情，保證孩子的心理健康。

2、合理安排時間

孩子們的年齡越小，他們控制注意力的時間就越短。小學一年級孩子的集中注意力的時間大約為十五分鐘，這是因為孩子的神經系統只能夠支持孩子專注那么長時間。所以要合理的安排孩子的做某一件事的時間，不宜太長也不宜太短，要控制在一個適當的范圍內，然后逐漸增加時間，以此來增強孩子注意力。

對于家長來說，孩子的教育是他們最關心的問題。在孩子身上，家長也會見到各種各樣的小毛病和壞習慣，相對來說較多的一個問題，就是小孩子專注力訓練方法的問題。

小孩子專注力訓練方法

1、通過一些運動來提高孩子專注力

家長們可以多帶孩子一起運動，在運動過程中，和孩子一起堅持，做孩子的榜樣，可以很好的提高孩子的專注力。比如說打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起堅持半小時左右，在這個過程中，這些運動既是游戲，又可以很好的鍛煉孩子身體。這些可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于某一件事情上面。

2、高聲的朗讀書本

每天可以固定拿出20分鐘左右的時間，讓孩子為家長朗讀一則小故事。在孩子讀書的過程中，讓孩子盡量不丟字、不讀錯、不斷讀。逐漸糾正孩子在朗讀過程中的錯位，這樣一來孩子的注意力就必須高度集中。堅持一段時間之后，就會發現孩子的專注力有著明顯的提升。

我們都知道孩子的專注力對學習來說是非常的重要的，通常情況下，專注力不好的孩子在上課的時候，總是愛搞小動作，錯過了老師的講課重點，想要擁有好的成績是不可能的，那么訓練孩子專注力的方法有哪些呢？

訓練孩子專注力的方法   

1、鼓勵孩子培養興趣

興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

2、規定時間內完成一件事情

培養孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那么家長朋友應該要多給孩子一些訓練的機會，需要規定孩子在某個時間內完成某一個事情。比如要求孩子在10分鐘之內學會背一首詩，需要在5分鐘之內完成洗襪子的工作，但是完成一件事情之后應該要稍微休息一下。