初中生專注力差怎么辦

對于專注力差的孩子，不要同時(shí)交代孩子做幾件事，而是一次只做一件事，這樣能培養(yǎng)專注力。比如在孩子寫作業(yè)時(shí)不要放音樂以免分心，吃飯時(shí)不要看電視、玩手機(jī)、聊天等，運(yùn)動時(shí)不要看書或聽音樂。為了做好榜樣，家長做事情也要專注，比如看書時(shí)不打毛衣、不打電話，吃飯時(shí)不看電視，開車時(shí)不打電話，等等。

初中生專注力差怎么辦

1、營造讓孩子保持學(xué)習(xí)專注力的環(huán)境。

這一點(diǎn)主要是家長做好家里的布置，不要有太過跳脫的顏色以及大塊的鮮明的顏色去引誘孩子的注意力。

2、排除影響孩子學(xué)習(xí)專注力的障礙物。

一般影響孩子學(xué)習(xí)專注力的主要是“三電”，即電腦、電視還有電子游戲。目前已經(jīng)有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視的時(shí)間過長，那么到了7歲時(shí)就小孩子就容易出現(xiàn)無法專心的問題。因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品都屬于活動的多媒體工具，當(dāng)孩子習(xí)慣了既快速又強(qiáng)烈的畫面刺激之后，自然就難以對靜態(tài)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

孩子注意力不集中，主要原因是幼兒時(shí)期沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。可能是家里太寵孩子，沒有及時(shí)糾正錯誤的習(xí)慣。初中生是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒有最終形成，還可以通過一些方法進(jìn)行改正。

初中專注力差的孩子怎么辦

1、先培養(yǎng)孩子對課堂的學(xué)習(xí)興趣。注意力不集中的孩子，對某些事情不感興趣。并不代表對所有事情不感興趣。我們不要給孩子壓力，要善于引導(dǎo)孩子，讓孩子參與到一些活動中來，發(fā)現(xiàn)活動中的一些樂趣。

2、可以進(jìn)行綜合方式訓(xùn)練。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年齡越小，控制的越差，注意力越集中。我們可以根據(jù)實(shí)際情況來鍛煉孩子的觀察力、注意力，比如做游戲、走迷宮等，也可以讓孩子回憶我們在課堂上學(xué)習(xí)的一些內(nèi)容。

3、盡可能多鼓勵，多表揚(yáng)，少批評，哪怕孩子有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)放大，把缺點(diǎn)縮小，讓孩子變得更自信。

4、多與孩子進(jìn)行交流溝通，以及戶外活動。讓孩子隨時(shí)感受到溫暖。這樣他的注意力可能就會好很多。

初中是孩子成長的過程中最美好的階段，同時(shí)也是最容易出現(xiàn)問題的階段，因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)的孩子，對于周圍的事物充滿了批判性，內(nèi)心也會產(chǎn)生很多的想法，難免會在課堂上出現(xiàn)注意力不集中的情況，那么對于這種情況該怎么改善呢？

初中生專注力不集中怎么改善

1、疏導(dǎo)孩子的壓力：壓力大、情緒不好時(shí)，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒，適時(shí)給予疏導(dǎo)，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因?yàn)橹锌級毫Χ淖儯绕涫羌议L的壓力、學(xué)校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。

2、足夠的睡眠：睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時(shí)才有良好注意力，尤其是沖刺復(fù)習(xí)階段，要保證足夠睡眠，無論學(xué)習(xí)任務(wù)如何多，也要督促孩子定時(shí)睡眠，確保大腦有一定的時(shí)間進(jìn)行休息，要給孩子充分的休息時(shí)間，適時(shí)搭配肢體活動，讓大腦能夠時(shí)時(shí)保持在最佳狀況。為了提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，務(wù)必要擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。

3、適當(dāng)娛樂的時(shí)間：現(xiàn)代階段成長起來的孩子，從小就接觸電腦、電視和電子游戲，都屬于豐富而生動的多媒體工具，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)很累的時(shí)候，適當(dāng)安排一些時(shí)間進(jìn)行娛樂，由于習(xí)慣了既快速又強(qiáng)烈的聲光刺激，為了減壓，可以每天安排半小時(shí)的娛樂時(shí)間，更能調(diào)動孩子的注意力，提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效果。

初中生專注力不集中的表現(xiàn)

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時(shí)候就開始培養(yǎng)孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養(yǎng)。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務(wù)分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時(shí)候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項(xiàng)任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候，可以把任務(wù)分解成多個(gè)小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

2.屏蔽使孩子分心的干擾

初中生的成長是離不開家長和老師的監(jiān)督的，因?yàn)樗麄儧]有良好的自控力，絕大部分孩子的自控力差，然后在學(xué)習(xí)的路上就很難抵擋誘惑。對此，我們家長就需要提升孩子的自我約束力，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并給予好的指導(dǎo)。

初中生自控力差怎么辦

1、常給予孩子鼓勵

初中階段正是建立自信心的階段，很多學(xué)生一旦意識到自己的成績不理想，很容易喪失學(xué)習(xí)的信心。用懈怠的心態(tài)看待學(xué)習(xí)，所以無論是家長又或是老師，要經(jīng)常鼓勵學(xué)生，提升學(xué)生的信心。

當(dāng)初中生有了足夠的信心，面對學(xué)業(yè)上面的困難，都能勇敢面對，有效抵御外界的誘惑，將提高成績視為自己的目標(biāo)。

2、豐富學(xué)生的課余生活

專注力是一個(gè)孩子認(rèn)真高效完成任務(wù)的重要素質(zhì)，但是有些一年級的孩子不適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，再加上比較的貪玩，很容易出現(xiàn)專注力差的情況，作為家長應(yīng)該怎么去引導(dǎo)孩子呢？

一年級小朋友專注力差怎么辦

1、父母可以給孩子規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子獨(dú)立在時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，在此期間不要做過多的干擾，可以有助于孩子注意力的集中。

2、父母應(yīng)采用鼓勵教育的方式，在日常生活中多給予表揚(yáng)和鼓勵，可以增加孩子的自信，讓孩子慢慢養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。

3、孩子注意力不集中跟家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，有些孩子家庭環(huán)境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學(xué)習(xí)。所以家長們在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要保持環(huán)境的安靜。如果家長保持讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子也會耳濡目染。

4、平常要經(jīng)常給學(xué)校老師電話或微信聯(lián)系，詢問孩子上學(xué)表現(xiàn)，通過老師的反饋，在家中進(jìn)行相關(guān)教育。平常跟著老師緊，體現(xiàn)出家長對孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

專注力差的孩子上課的時(shí)候總喜歡東張西望，總是摸摸這個(gè)，玩玩那個(gè)，甚至有的時(shí)候連老師講課都不放在眼中，會和同學(xué)嬉戲打鬧，那么我們作為家長，對于專注力自制力差的孩子該怎么辦呢？

對于專注力自制力差的孩子該怎么辦

1、提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時(shí)間只有15分鐘，那么就集中讓孩子在15分鐘內(nèi)完成一件事，下個(gè)15分鐘再完成另外一件事。

2、制定培養(yǎng)計(jì)劃：既然專注力是可以培養(yǎng)的，那就制定一個(gè)規(guī)律的增長計(jì)劃。比如：今天專注15分鐘寫字，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3、報(bào)名個(gè)興趣班：有的體育運(yùn)動是可以輔助培養(yǎng)專注力的。

孩子專注力不好怎么解決