考試成績是評估孩子學(xué)習(xí)知識掌握的重要方法，然而生活中，一些孩子總是在平時成績很好，一到考試分?jǐn)?shù)就上不去的現(xiàn)象，這與孩子的應(yīng)試技巧掌握、孩子的心理承受能力等有很大關(guān)系，如何幫助孩子改變這種情況呢？家長一起來看看吧！

孩子平時成績好一考試就不行怎么辦

對孩子的壓力進(jìn)行管理：有時候孩子在考試前可能會感到緊張和壓力，這會造成他們在考試時的表現(xiàn)不佳。家長可以通過與孩子談話或安排一些放松的活動來減輕孩子的壓力，使他們能夠更加放松地面對考試。

幫助孩子制定計劃：孩子在準(zhǔn)備考試時需要制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，以便在考試前充分復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)的知識。家長可以幫助孩子制定計劃，并在孩子的學(xué)習(xí)過程中給予幫助和指導(dǎo)。

注重孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng)：好的心理素質(zhì)能夠幫助孩子更好地應(yīng)對考試壓力和挫折，增強孩子的自信心和耐心。家長可以在平常的生活中注重孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng)，比如鼓勵孩子多參加社交活動、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。

創(chuàng)造一個輕松的考前環(huán)境：孩子到考試時考試成績不理想，這與考前培訓(xùn)有很大關(guān)系，在考試前幾天，學(xué)校和家長都不要給孩子太大的壓力，應(yīng)該給孩子一個輕松愉悅的環(huán)境氛圍，消除孩子的緊張心理。

理解孩子的心理，多鼓勵：孩子平時學(xué)習(xí)特別好，可考試沒有考好，這個時候孩子的心里肯定是不好受的，這個時候家長就不要去責(zé)備孩子不爭氣，要理解體諒孩子，多鼓勵孩子不要喪失信心才是應(yīng)該做的事情。

孩子一到考試就焦慮怎么回事

考試壓力過大：有些孩子在面對考試時會感到非常緊張，這種緊張會讓他們的大腦無法正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致考試焦慮。

考前準(zhǔn)備不足：如果孩子沒有充分準(zhǔn)備，沒有掌握考試要求的知識和技能，那么即使平時成績好，也難以在考試中表現(xiàn)出色。

考試技巧不足：有些孩子雖然平時成績不錯，但是在考試中不能靈活運用知識和技能，缺乏考試技巧，導(dǎo)致考試緊張。

學(xué)習(xí)能力差：對于學(xué)習(xí)能力差或者努力學(xué)習(xí)但成績?nèi)匀徊畹娜藖碚f，焦慮是肯定的。有句老話，努力不一定有結(jié)果，但是不努力一定沒有結(jié)果。所以，不管結(jié)果如何，都不要放棄。

知識準(zhǔn)備狀況不夠充分：準(zhǔn)備不充分可能表現(xiàn)在對考試內(nèi)容的準(zhǔn)備不充分，或者基礎(chǔ)知識不扎實、概念原理理解不清楚、沒有復(fù)習(xí)好、對考試缺乏信心。

孩子考試粗心馬虎，如何幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、多鼓勵孩子細(xì)心的行為。經(jīng)常尋找孩子細(xì)心的地方，不斷地表揚、鼓勵、肯定、記錄。堅持一段時間，孩子細(xì)心的點就會表現(xiàn)得越來越多。

二、讓孩子頭腦中建立自我檢查的意識。平常不注重檢查，容易滋養(yǎng)馬虎行為，要克服馬虎就要建立自我檢查的意思。家長要使孩子認(rèn)識到不克服粗心馬虎而出錯，所以檢查是有必要的。

三、打牢基礎(chǔ)。所有的馬虎并不完全是孩子真的“馬虎”，沒有審清題，其實大多數(shù)還是孩子的基礎(chǔ)知識掌握的不夠牢固，模棱兩可，所以才造成了在答題的時候含糊不清。

四、集中精力的養(yǎng)成。家長可以在孩子學(xué)完一個課時或者一單元的時候，給孩子一張卷子，規(guī)定時間，看看孩子的完成質(zhì)量。錯誤的，改正，加深印象；馬虎的，給孩子講解，以免再次犯錯誤。