無論是平板還是手機都是會使孩子上癮的東西，遇到這樣的情況，我們可以正面引導孩子講清這些電子產品的危害性，多給孩子看一些有意義的書，讓讀書來明白道理。

小孩玩平板上癮了怎么辦

1、父母要以身作則，不讓孩子用平板，自己也盡量不要在孩子面前用。至于平板，如果給孩子講道理因為年齡小聽不進去的時候，就干脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡覺以后。

2、和孩子約定好時間，到點必須關掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實孩子的習慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機會，以后還會嘗試這樣做，不如一次就養成好習慣。

3、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對平板的依賴性。這個很容易做到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產品。最關鍵的是看家長舍不舍得犧牲自己的所謂應酬與業務，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那里得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產品了。

小孩長期使用平板的危害

1、影響視力：長時間盯著平板電腦屏幕，容易導致視力疲勞，甚至發展成近視、散光等視力問題。建議孩子使用平板電腦時，保持正確的坐姿，距離屏幕適當遠離，并適時休息。

2、干擾生物鐘：過度使用平板電腦會干擾孩子的生物鐘，導致睡眠質量下降，影響孩子的成長發育。建議設置合理的使用時間，并在臨近睡覺前停止使用電子設備，以保證孩子的睡眠質量。

3、影響身體發育：長時間使用平板電腦，容易讓孩子久坐不動，缺乏運動，影響身體發育。建議引導孩子養成良好的運動習慣，增加戶外活動時間，促進身體健康發育。

4、影響社交能力：過度依賴平板電腦可能導致孩子與現實世界的社交障礙，影響社交能力的培養。家長應關注孩子的社交技能，鼓勵孩子多與同齡人交流互動，培養良好的社交能力。

假期如何管理孩子的生活，防止孩子迷戀手機平板

首先制定嚴格的作息時間和學習娛樂時間。早睡早起，不要賴床，不能熬夜，周六日可以適當寬松，其余時間學就是學，玩就是玩，一定要有嚴格的界限讓孩子能夠嚴格遵守，可以制定賞罰制度，在這里需要強調的就是嚴格，將平板手機設置密碼，同時下載些和學習相關的游戲軟件和視頻資料，娛樂時間可以讓孩子玩。

對于年紀大一點的孩子可以去興趣班學習，家長可以根據孩子的興趣愛好和特點為其報班，不一定是語文數學英語，可以是樂器跆拳道舞蹈游泳之類的，不一定要孩子有多大成就，至少可以陶冶情操占據孩子玩游戲的時間。

有一定自理能力的孩子可以參加夏令營，可以開拓眼界，增長知識，鍛煉體魄，夏令營帶來的成長也是非常明顯的，大多數孩子在歸來后承受能力和自理能力增強，自我意識增強，這樣的回憶會使孩子終身難忘。