家長應(yīng)該給高一新生正確的引導(dǎo)，這對于剛對周圍事物感到陌生的學(xué)生來說是不可避免的，家長要多關(guān)注孩子的一舉一動，鼓勵孩子，在高一開始就要傳遞正確的交友觀念。

新高一孩子開學(xué)不適應(yīng)怎么辦

首先，緩解焦慮

這個時候多和孩子溝通，尤其是校園的生活，同伴的關(guān)系，師生的相處問題等等，認真仔細的聆聽孩子，并不時的表達對于孩子當(dāng)下處境的理解，這個過程可以幫助孩子宣泄情緒。當(dāng)孩子向你提出求助時，你需要抓住機會給予一些建議，是的，最好只是建議而不是幫助，因為我們需要學(xué)會放手，讓孩子學(xué)會獨自面對和處理問題，聽起來有些殘酷，但非常必要。當(dāng)然根據(jù)自家孩子的特點，也可以和孩子討論協(xié)助和幫助的界限。我們的目的是同情孩子，但不縱容孩子。

其次，樹立自信

幫助孩子學(xué)會客觀的自我評價，這個時代我們很難逃避“比較”，比較鞭策我們的同時也讓我們?yōu)楸容^所累，孩子也是同樣，總和“別人家的孩子”PK，是會讓他們迷失自我的，客觀地自我評價是幫助孩子認清自己，知道來路和去路，懂得與自己比較，讓努力可觀、可控才有意義。

再次，尋找匹配的學(xué)習(xí)方法

這一點從樹立目標(biāo)和做好計劃開始，高中以前的孩子普遍存在“坐享其成”的問題，學(xué)習(xí)非常被動，但高中的學(xué)業(yè)需要更多的主動性和成熟的方法，但方法不會一蹴而成，需要在探索中體驗失敗，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，每個人才可能探索到真正屬于自己的智慧。在這一點上，我們可以通過述說自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷來啟發(fā)孩子，也可以通過與孩子共同探索來找尋他的方法。

最后，和孩子建立關(guān)系

高中的孩子會面臨很多的困難和沮喪，如何家長能成為孩子溫暖而堅實的后盾，高中生活會順利很多，孩子有情緒的出口，就減少了遭遇心理問題的機率，孩子愿意表達，家長就有機會引導(dǎo)，事情就不容易發(fā)展的更糟。

高一新生會出現(xiàn)哪些不適應(yīng)

對于高一新生而言，中考以后，升入高中，離開了自己原來熟悉的生活空間，來到了一個全新的生活環(huán)境，面對的是陌生的老師和同學(xué)。

原有的集體生活方式，與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求，存在很大的距離。因而，對新的學(xué)校生活環(huán)境產(chǎn)生了強烈的不適應(yīng)。

進入高中后，不僅進入了一個嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時進入了新的人際關(guān)系之中，如新的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，特別是寢室中的舍友關(guān)系等。由于原來的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對于新的同學(xué)和老師會有不同的期待，都需要一個認同接受的過程。在這個過程中，有些同學(xué)就會出現(xiàn)種種人際關(guān)系方面的困擾。

加之高中生的自我意識較初中生明顯增強，容易把自己的心靈之門關(guān)閉起來。好有些學(xué)生對人際交往缺乏信心，顧慮重重，既怕自己不能被人理解，又怕對方不以誠相待，時常產(chǎn)生莫名的孤獨感。

由初中到高中，隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化，在初中原有的學(xué)習(xí)方法也開始明顯地不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。高中老師不再像初中老師那樣手把手地教，而是主要讓我們主動地接受知識，培養(yǎng)獨立思考問題和解決問題的能力。這些都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。

孩子“開學(xué)焦慮”家長怎么辦

1、合理作息，調(diào)整好生物鐘

放假期間，家長們管得相對比較寬松，很多孩子養(yǎng)成了晚睡晚起的習(xí)慣，導(dǎo)致開學(xué)后無法快速適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)校的作息時間。因此，家長要提前幫孩子制定開學(xué)作息表，用1-2周的時間調(diào)整孩子的生物鐘，做到勞逸結(jié)合，讓孩子逐漸融入開學(xué)后的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

家長最好是能和孩子一起調(diào)整作息，不要一邊命令孩子早睡，一邊自己刷手機熬夜，這樣不利于孩子恢復(fù)作息。

2、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃

制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，這樣能夠消除孩子的迷茫感，讓他們感到內(nèi)心充實。家長應(yīng)把制定目標(biāo)計劃的主動權(quán)交給孩子，讓他自己規(guī)劃分數(shù)、排名等。目標(biāo)的制定要合理，不要太高，否則達不到激勵的效果，還容易打擊孩子的自信心。

3、幫助孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)

很多孩子為了快速消除開學(xué)焦慮，會選擇回避學(xué)習(xí)、沉迷娛樂，或者暴飲暴食等。這些方式或許能短暫地消除焦慮感，但卻會影響學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)進度，并導(dǎo)致焦慮反彈加重，從而積累更多的焦慮。

因此，家長要引導(dǎo)孩子掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，如自我暗示法、運動放松、轉(zhuǎn)移注意力等，幫助他們主動調(diào)整心態(tài)，將開學(xué)焦慮轉(zhuǎn)化為新學(xué)期的動力。