假期孩子想放松這種心情正常的，家長先客觀看待。但這并不意味著家長就完全放任不管了，尤其是如果孩子除了吃睡就是在玩游戲，家長是一定要引導。至少每天一定的學習時間、運動時間、家務時間是要有的，還有其他的，戶外活動時間。

小孩放暑假天天玩手機怎么辦

家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。

處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。

家長要給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

與孩子協商使用手機的時間、次數。

讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

引導孩子通過手機學習新知識

網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節目。

尋找替代孩子玩手機的娛樂活動

孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

家長要給孩子樹立榜樣，不沉迷于游戲。

想要讓自己的孩子不沉迷于手機，家長要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機就是從家長沉迷游戲引起的。如果家長一到家就玩游戲，不花時間陪孩子，不關愛孩子，孩子從家長的一言一行中都會受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長自身要做到，給孩子樹立榜樣。

孩子為什么會沉迷手機

對于孩子來講，玩手機的時候，他們也能夠掌控時間，滿足他們的內心需求。

1、釋放“負面情緒”

你有沒有注意過，自己都是什么時候玩手機呢？上了一天班又累又煩，好不容易下班回家，打開手機在里面享受各種段子，就好像完全沉浸在一個只屬于自己的空間里—自由、放松、無拘無束；生活中出現諸多不如意，想起來就煩惱的時候……

其實孩子們和成年人一樣，用手機承載著自己的負面情緒。換個角度想一想，你只是學了一天，而孩子每天都需要重復同樣的事，他們的心理壓力是不是更大？

手機就像一個“過渡空間”，為孩子提供一個安住之所，在手機里，孩子可以放下焦慮、壓力，自由自在的的玩耍，當重新回到現實世界里，就會感覺洗去了一身煩惱，輕松并且愉快。

2、孩子更喜歡在游戲里尋找“正反饋”

很多家長想不通，為什么孩子寧愿一天到晚對著手機而不愿跟父母交流。其實，手機里的世界之所以吸引孩子，是因為它比很多家長更懂孩子，比如，它更加“取悅”孩子。

就拿游戲來說，孩子過關了就會得到系統的獎勵，而有些孩子，在父母那里卻永遠得不到正面及時的反饋；游戲失敗了還可以重來，而有些父母卻只會用責罵和懲罰的方式對待孩子的錯誤。

孩子并不是天生喜歡玩手機，而是因為現實生活中沒有得到充足的關心和愛，才讓他們投入虛擬世界去尋求安慰。

如何培養孩子的自律性

1、設定目標和規劃

幫助孩子設定目標，讓他們明確自己想做什么，以及如何做到。為此，可以讓孩子寫下自己的目標，然后一步一步地規劃好實現此目標的行動。

2、培養自控力

小孩子脾氣比較大，不喜歡被限制，父母需要慢慢讓孩子知道自己的行為和決策有后果，從而培養出孩子的自控力。當孩子在展示自我控制時，要及時給予肯定和鼓勵。

3、培養積極思考

鼓勵孩子積極思維，讓孩子自己去考慮問題的解決方案，提供幫助，但不要代替孩子去做所有的事。讓孩子犯錯然后通過錯誤來吸取教訓。這樣會激發孩子的思考能力，增強孩子的自我管理能力。

4、培養時間管理能力

讓孩子學會合理安排時間，把時間劃分為不同的計劃和任務，把時間用在最值得的的事情上。這樣可以從小養成好的習慣，更加高效的利用時間和提高效率。

5、給予自主權

給孩子一定的自主權給他們選擇和決定自己的事情，讓孩子感到自己是有能力自己做事的。比如，可以讓孩子自己策劃一個家庭聚會，自己去購買禮物等等。

通過上述方法，家長可以慢慢培養孩子的自律能力，讓他們在日常生活中更加獨立和自主，有利于健康的成長。