自制力是指在沒(méi)有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的行為，是保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力，也是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)。而孩子的天性就是愛(ài)玩耍，所以自律的品質(zhì)需要家長(zhǎng)從小培養(yǎng)，每一個(gè)孩子都是單獨(dú)的個(gè)體，需要父母結(jié)合自家孩子的性格與家庭環(huán)境給與不同的教育方式。

孩子缺乏自控力的原因

1、環(huán)境因素

孩子在家的時(shí)候喜歡看一些生動(dòng)形象的東西，比如動(dòng)畫片，但是當(dāng)孩子進(jìn)入校園后，每天面對(duì)各式各樣的規(guī)則、和枯燥無(wú)味的知識(shí)，自然提不起興趣，所以導(dǎo)致孩子注意力無(wú)法集中，在上課時(shí)總是做一些和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，也就是我們所說(shuō)的自控能力差。

2、家庭因素

父母下班回家第一時(shí)間會(huì)督促孩子關(guān)閉眼前的電視或者手機(jī)，去寫作業(yè)。然后在孩子面前肆無(wú)忌憚的玩著手機(jī)，這種行為會(huì)讓孩子產(chǎn)生不平衡的心理，雖然家長(zhǎng)累了一天，回到家鄉(xiāng)放松一下，但是也要在孩子面前控制一下。

3、壓力因素

有的孩子不是寫作業(yè)慢，而是怕寫完了學(xué)校布置的作業(yè)，家長(zhǎng)又要安排額外的任務(wù)，所以故意磨磨蹭蹭，所以父母應(yīng)該采用勞逸結(jié)合的方式，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，就休息一下，不要給孩子過(guò)重的心理壓力。

父母的這些行為，對(duì)孩子自控力有很大影響！

1、父母對(duì)待孩子脾氣暴躁

很多父母在教育孩子上，稍有不順心，便會(huì)對(duì)孩子大發(fā)雷霆，完全不顧孩子自身的想法。這完全違背了教育孩子的初衷。爸爸媽媽的頤指氣使，會(huì)潛移默化的影響到孩子，從而使孩子的脾氣暴躁。

2、父母關(guān)系不和諧

很多父母在某些事情上意見(jiàn)不一致時(shí)，會(huì)大吵一架，甚至有的會(huì)大打出手，而很多父母就忽略了這些不和諧的家庭矛盾，會(huì)對(duì)孩子造成不良影響，會(huì)使孩子缺乏安全感。

父母關(guān)系的不和諧直接導(dǎo)致孩子自卑心理的形成。使孩子做事不專心，不專注，降低孩子自制力的行成。所以父母在孩子面前一定要避免吵架，給孩子營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。

3、父母缺乏親子交流溝通

很多家長(zhǎng)忙于工作，疏于對(duì)孩子照顧，缺乏必要的跟孩子的交流，導(dǎo)致孩子認(rèn)為爸爸媽媽不愛(ài)他們，甚至有的家長(zhǎng)回到家以工作累為借口，推脫陪孩子，更加導(dǎo)致孩子認(rèn)為他們是爸爸媽媽的累贅，變得更加自卑。對(duì)于性格的形成極為不利。

4、父母太過(guò)于溺愛(ài)孩子

有的父母可能盼來(lái)盼去好不容易盼到一個(gè)孩子，所以格外溺愛(ài)孩子，孩子想干什么就干什么，甚至不小心絆倒都是路不平的原因。這樣培養(yǎng)出來(lái)的孩子格外自大，而且目中無(wú)人。想做什么做什么，何談專注力，何談控制力。

5、父母對(duì)孩子教育方式不一致

很多家庭父母對(duì)孩子的教育理念不一致，導(dǎo)致孩子盲目自大，不聽(tīng)家長(zhǎng)的，這也是很多年輕人不跟老人住一起的原因。爸爸說(shuō)這樣好，媽媽偏不，父親跟母親意見(jiàn)都不一致，導(dǎo)致孩子不知道聽(tīng)誰(shuí)的，這樣的家庭教育理念，肯定讓孩子不知所措，自制力更加是控制不來(lái)哦。

如何培養(yǎng)孩子的自控力？需要三大“法寶”的加持！

1、培養(yǎng)孩子時(shí)間意識(shí)，理解時(shí)間

很多家長(zhǎng)會(huì)和孩子說(shuō)，在玩五分鐘，我們就要回家了，可是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，他們不知道5分鐘究竟是多久，所以也難怪孩子會(huì)不守時(shí)，沒(méi)有時(shí)間觀念。

家長(zhǎng)可以先讓孩子認(rèn)識(shí)時(shí)鐘，然后在做事的時(shí)候限定時(shí)間，比如起床穿衣服要在十五分鐘內(nèi)完成，如果超出了時(shí)間，就要減少一次吃零食或者玩玩具的機(jī)會(huì)，讓孩子理解時(shí)間、珍惜時(shí)間。

2、延遲滿足孩子需求，激發(fā)自控力

要改變現(xiàn)代家庭中對(duì)孩子的及時(shí)滿足，學(xué)會(huì)延遲滿足，讓孩子懂得等待。比如：孩子看到同學(xué)有一個(gè)玩具很特別，一放學(xué)就鬧著要買，這時(shí)候可以試著和孩子討論，學(xué)校邊上這個(gè)玩具太貴了，可以在網(wǎng)上購(gòu)買，價(jià)格還便宜一些，只是需要等待幾天的時(shí)間。

還可以像棉花糖實(shí)驗(yàn)一樣，可以引導(dǎo)孩子多等待一些時(shí)間，可以得到更多的獎(jiǎng)勵(lì)。比如：你正在做飯，孩子鬧著要你拿點(diǎn)心給他吃?？梢愿⒆诱f(shuō)：“媽媽正在忙著，可以等媽媽一小會(huì)兒?jiǎn)?？到時(shí)候媽媽給你拿最大的那塊蛋糕。”

讓孩子學(xué)會(huì)等待，在等待中獲得更大的滿足。孩子的自控力才會(huì)提升，才會(huì)抵制住眼前的蠅頭小利，取得更大的成功，追求更長(zhǎng)遠(yuǎn)的更高價(jià)值的目標(biāo)。

3、給孩子獨(dú)立空間，學(xué)會(huì)自控

網(wǎng)上流傳的一些梗，“媽媽覺(jué)得我冷、奶奶覺(jué)得我餓”等，無(wú)一不表現(xiàn)出家長(zhǎng)對(duì)孩子事無(wú)巨細(xì)地包辦。這讓孩子沒(méi)有了自由選擇的空間，遇事沒(méi)有主見(jiàn)，更不會(huì)控制自己的情緒和行為。

那怎樣給孩子一個(gè)自由生長(zhǎng)的空間呢？很簡(jiǎn)單，不妨從給孩子一些零花錢開始，讓他自由支配。在這個(gè)過(guò)程中不要去管他是否一次性全部花完，還是全買垃圾食品，完全放手讓孩子自己去做決定。

孩子長(zhǎng)期以來(lái)都被家長(zhǎng)包辦，沒(méi)有自己的選擇空間。而這個(gè)自由支配零花錢的過(guò)程就是在鍛煉他的自控力。家長(zhǎng)可以從中觀察，適當(dāng)做些正向的引導(dǎo)，孩子的自控力就會(huì)自然而然地提升起來(lái)了。