考試是檢測(cè)孩子學(xué)習(xí)水平的一種重要方式，但是，很多孩子在臨考前會(huì)變得很焦慮，因?yàn)樗麄儞?dān)心考試考得不好，讓家長(zhǎng)和老師失望。當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)孩子考試緊張的情況，可以采取什么措施疏導(dǎo)孩子的情緒。

小孩考試沒有考好怎么開導(dǎo)

首先，分析原因。如果只是一次考試沒有考好，父母大可不必驚慌，應(yīng)該好好的和孩子分析一下原因，是最近學(xué)習(xí)分心了，還是增加了新的學(xué)習(xí)科目孩子不太適應(yīng)，還是考試沒有發(fā)揮好，但是不能太過暴躁，訓(xùn)斥孩子，這樣會(huì)傷害孩子的自尊心。

其次，小孩考試沒有考好的話不要給孩子壓力。要相信孩子也是追求上進(jìn)的，也希望自己的成績(jī)好，考不好的話他在學(xué)校里面肯定也有壓力，如果回到家父母再給孩子壓力，那樣只會(huì)讓孩子感到緊張甚至逃避，反而會(huì)影響到學(xué)習(xí)，因此父母應(yīng)該努力給孩子營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境。

第三，小孩考試沒有考好可以及時(shí)幫助孩子彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科。考試是整體學(xué)習(xí)狀況一種評(píng)定方式。孩子在學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)的任何一個(gè)問題，都會(huì)在考試中，清晰地呈現(xiàn)出來，特別是對(duì)于各科成績(jī)的評(píng)定，更能將孩子的弱科給顯露無疑。如果有一科成績(jī)太差，就會(huì)嚴(yán)重影響孩子的個(gè)人成績(jī)高低。

因此同學(xué)如果想要提高成績(jī)，那么弱科的彌補(bǔ)就非常的重要。有些同學(xué)存在弱科，就是因?yàn)閱渭儾幌矚g，或不適應(yīng)，才導(dǎo)致這一科成績(jī)始終無法提高。

第四，為孩子樹立正確的意識(shí)和觀念。家長(zhǎng)讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)過程比學(xué)習(xí)成績(jī)要重要。考試是一個(gè)查缺補(bǔ)漏的一個(gè)過程，重點(diǎn)在于之后的學(xué)習(xí)。要為孩子轉(zhuǎn)變觀念，正確的看待考試。

孩子考不好有哪些原因

1、孩子心理壓力過大

由于現(xiàn)代社會(huì)家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子的期望過高，提出過分的要求。家長(zhǎng)一般都看重考試成績(jī)，造成考試期間情緒波動(dòng)而出現(xiàn)各種不適表現(xiàn)。

2、孩子缺乏自信心

孩子會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，總擔(dān)心準(zhǔn)備的不充分。必須熬夜甚至通宵復(fù)習(xí)，從而睡眠時(shí)間減少，再加上心理緊張，食欲下降，產(chǎn)生一種惡性循環(huán)。

3、孩子心理素質(zhì)不佳，過分緊張

題目太難也有可能引起孩子的過度緊張，出現(xiàn)手指顫抖、頭暈頭脹、使原本熟記的復(fù)習(xí)內(nèi)容一時(shí)無法回憶起來，導(dǎo)致考試失利。

4、做了太多無用功

還有的孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候相當(dāng)努力，而且一點(diǎn)都不貪玩，只要有時(shí)間就會(huì)去學(xué)習(xí)，但是考試的時(shí)候成績(jī)總是不好。

孩子非常害怕考試，非常焦慮怎么開導(dǎo)

每個(gè)人都會(huì)在意自己的表現(xiàn)，對(duì)于孩子來說，也是如此。

很多人之所以會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)表現(xiàn)出一種不在意的樣子，往往是因?yàn)樗麄兏惺艿搅藖碜愿改傅倪^度關(guān)注，反而產(chǎn)生了一種逆反的心理，用“不在乎”去抵抗父母的過度關(guān)注。

事實(shí)上，這種“不在乎”就是由于內(nèi)心的焦慮情緒過于強(qiáng)烈了，而采取的一種消極抵抗。

幫助孩子養(yǎng)成延遲滿足的能力，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)的興趣與求知欲，對(duì)他們來說，是人生道路上更加重要的事情。

指導(dǎo)孩子將“焦慮”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭d奮”。例如，面對(duì)即將而至的期末考試，家長(zhǎng)可以對(duì)孩子這樣說，期末考試結(jié)束，寒假就到了，可以做自己想做的許多事，是一件值得期待的事。家長(zhǎng)如能引導(dǎo)孩子用積極的情緒去代替消極的焦慮，孩子的焦慮則會(huì)減輕，會(huì)出現(xiàn)興奮狀態(tài)，這樣將有利于考試正向發(fā)揮。

當(dāng)孩子出現(xiàn)考試焦慮情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以每天擁抱一下孩子，給到孩子一定的能量和溫暖，這樣也有利于減緩考試焦慮。不過，家長(zhǎng)擁抱孩子的前提是親子關(guān)系和諧密切，如果親子關(guān)系不和諧，家長(zhǎng)擁抱孩子則容易誘發(fā)孩子更大的焦慮。