現(xiàn)在的孩子因為經(jīng)常在家接觸網(wǎng)絡，就會很少出去和同齡的孩子去玩耍，然后對于上學就要接觸外界，這時候孩子就可能會有很緊張的心理，我們家長所要做的就是幫助孩子逐漸融入到學校的生活中，那么對于孩子上學緊張的心理怎么辦呢？

孩子上學緊張的心理怎么辦

1、通過當老師游戲讓孩子感受到課堂上輕松的氛圍

如果家長通過老師的反饋，發(fā)現(xiàn)孩子在課堂上表現(xiàn)的過于膽小、緊張，甚至不能積極發(fā)言，家長可以針對性地去提高孩子的膽量。在家里的時候，可以讓孩子當老師，自己當學生，積極地配合孩子來玩角色扮演游戲，通過游戲讓孩子感受到輕松的課堂氛圍。

在這過程中，家長可以積極地向小老師發(fā)言，讓孩子明白課堂上舉手發(fā)言也不是很困難的事情。然后還可以角色互換，家長當老師，然后叫孩子站起來回答自己的問題或者讓其背誦一首詩，這樣也是鍛煉孩子自信心的一種方法。

2、讓孩子感受學習很簡單

孩子有上學緊張的心理，這是因為有學習成績差的可能，而且家長很容易看出不愿意去學校上學的孩子，都有這一個相同的共同點，學習成績差，對學習很害怕。這時候家長就需要幫助孩子，提高孩子的學習自信,，讓孩子覺得學習簡單，自己也能成績好。

3、擺正態(tài)度，多與孩子溝通

我們家長需要引導孩子穩(wěn)定情緒、鼓勵其調(diào)整心態(tài)，克服對上學緊張的心理時，要早做準備，督促孩子按照上學的作息時間調(diào)整生活節(jié)奏，幫助孩子逐漸改變在假期里不良的作息習慣，使他的生活節(jié)奏慢慢地轉(zhuǎn)到正常的軌道上來。

而且，平時在假期里要定期檢查孩子的作業(yè)，也可以給孩子布置一個新學期計劃，使孩子產(chǎn)生上學的自豪感和榮譽感，增強上學的欲望。另外，學校方面也要做好學生的思想工作，不要一下子給學生太多太重的學習任務，讓學生重新適應學校的學習生活，這樣就能減少孩子上學緊張的心理狀況。

4、跟孩子聊校園趣事

孩子在上學的時候，校園生活是豐富多彩的，每天都會發(fā)生很多有趣的事情，比如得到了老師的表揚、認識了新的朋友、解鎖了新的興趣等。

家長在孩子閑暇的時候可以多和他聊一些關于他在校園里曾經(jīng)發(fā)生過的趣事，這樣一來，既可以加深親子之間的感情，又能盡快幫助孩子喚醒曾經(jīng)發(fā)生在校園里的美好回憶，從而讓他對開學這件事由緊張的心理變得非常的期待。