很多初中學(xué)生壓力大不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，也體現(xiàn)在孩子的生活上。有的孩子因?yàn)楦改高^高的期望，把自己沒有實(shí)現(xiàn)的想法全施加在孩子的身上，不僅給孩子報(bào)了很多的補(bǔ)習(xí)班，還讓孩子上很多的興趣班，讓孩子感覺心理和生理上都承擔(dān)了很多不該承受的。

初中學(xué)生壓力大家長怎么安慰

1、多跟孩子溝通

父母可以幫助初中學(xué)生解壓。在孩子學(xué)習(xí)之余，父母可以多跟孩子溝通，通過這樣的方式了解到孩子的第一情況。除此之外父母可以帶孩子到外面游玩，盡可能放松身心。對于孩子來說，有些孩子的性格可能比較內(nèi)向，同時(shí)也不知道如何表達(dá)自己的真實(shí)感受，父母一定要第一時(shí)間主動(dòng)跟孩子溝通問題，同時(shí)也需要引導(dǎo)孩子勇敢的表達(dá)出自己的情緒。

2、認(rèn)真傾聽孩子的心聲

父母應(yīng)該對初中學(xué)生給予信任，站在朋友的角度，和孩子坦誠交流。只有在和孩子交流中才能引導(dǎo)孩子說出自己的想法，了解孩子的心聲。只有找到原因才能夠有針對性地解決問題，通過傾聽不僅可以了解孩子心理壓力來自哪里，采取合適的方法幫助孩子疏導(dǎo)，還可以幫助家長和孩子建立良好的親子關(guān)系。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)

我們每個(gè)人都是從童年經(jīng)歷過來的，雖然時(shí)間不同，但是遇到的事情也都差不多。因此，作為家長可以根據(jù)自己當(dāng)時(shí)是如何處理壓力的，通過總結(jié)得出方法分享給孩子。通過自身的表現(xiàn)，給孩子樹立好榜樣作用，增強(qiáng)孩子克服壓力的勇氣和信心，讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中能夠勇敢的面對各種壓力，給孩子鼓勵(lì)和支持。

4、讓孩子感受到成功的喜悅

在日常生活中父母應(yīng)該多注意鼓勵(lì)孩子，讓孩子感受到他的成功，體會(huì)到成功的喜悅，增強(qiáng)心理承受能力。不過父母也要注意，對孩子的鼓勵(lì)也應(yīng)適當(dāng)。否則，會(huì)讓孩子處處以自我為中心，就會(huì)變得任性、虛榮，這樣，孩子就無法經(jīng)受住困難與挫折的打擊。

初中學(xué)生壓力大的原因

學(xué)習(xí)上的壓力：在應(yīng)試教育的體制之下學(xué)習(xí)競爭力很大，很多孩子都有這樣一種認(rèn)知，認(rèn)為如今的學(xué)習(xí)，大多都是為了考試而進(jìn)行。對于不是考試重點(diǎn)的知識，老師不會(huì)花許多時(shí)間去細(xì)致的講解，甚至是直接跳過不講。孩子對知識進(jìn)行強(qiáng)化記憶時(shí)，這些內(nèi)容也都會(huì)被略過，讓孩子只注重考試的內(nèi)容，而忽視自身學(xué)習(xí)的興趣。

父母的過高期望：如今很多家長意識到光有學(xué)習(xí)還不夠，孩子必須更加全面地發(fā)展才能有一個(gè)光明的前程，這是父母在工作中親身體會(huì)到，或是聽到的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。因此，孩子在面對學(xué)習(xí)壓力之余，還需要應(yīng)對能力培養(yǎng)方面所帶來的壓力。

值得一提的是孩子這種能力培養(yǎng)，很多時(shí)候都是父母強(qiáng)行施加上去的，而并非是孩子自愿選擇的。家長要知道這樣一種強(qiáng)加的學(xué)習(xí)，不僅很難讓孩子將之發(fā)展成為自己的一項(xiàng)能力，還會(huì)變成孩子的一種壓力，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生一系列的負(fù)面情緒，讓孩子有很大的負(fù)擔(dān)。