家長發現孩子有沉迷網絡跡象的時候，應該及時去引導孩子，給孩子設定上網時間，避免讓孩子長時間的接觸網絡，產生厭學，不想上學的情緒。

孩子沉迷上網怎么辦

1、家長自律做表率

小孩子模仿能力強，家長們一天到晚手機不離手論玩游戲，小孩子出于好奇也要玩，怎么不上癮？因此作為家長，當著孩子的面盡量不玩手機，也不給小孩創造機會。

2、營造良好的家庭讀書氛圍

培養良好的閱讀習慣，打造書香型家庭是不讓孩子沉迷上網的最佳平臺。家長們業余時間多看書，多陪孩子瀏覽優秀的兒童讀物，讀后和孩子交流讀書的心得體會，指導孩子把自己的感受寫在日記里，和孩子一起分享讀書的快樂，久而久之，孩子就把讀書當成一種樂趣，一種愛好，會享受終生。

3、給孩子報名參加興趣培訓班

根據自己孩子的特點，給孩子報名適當的興趣培訓班。比如身體柔弱，經常生病，性情怯弱的孩子讓他們去學柔道，鍛煉其堅定的品格；讓有線條感富有想象力的孩子鼓勵其學習繪畫；讓樂感能力強的孩子學鋼琴等等，通過這些平臺讓其孩子的世界呈現豐富多彩，他們不今再會對網絡那樣依賴。

孩子為什么會沉迷上網

家庭教育：父母經常打罵孩子，訓斥孩子，導致孩子不愛與家人交流，出現厭學癥狀，從而出現網癮。

缺乏滿足感：孩子在現實生活中可能學業失敗、孤獨、人際障礙等，從而形成網癮。

缺乏父母的關注和陪伴：家長忙于工作或其他事情，無暇顧及孩子，導致孩子在網絡世界中尋找安慰和滿足感。

缺乏社交技能：孩子在現實生活中沒有太多朋友，或者社交能力不強，在網絡上可以通過游戲或社交平臺與其他人交流，獲得一種虛擬的社交體驗。

孩子沉迷上網的危害

損害身體健康:長時間連續上網，會使人的新陳代謝、正常生物鐘遭到嚴重破壞，身體容易變得非常虛弱，還會導致神經紊亂、免疫功能下降，引發緊張性頭疼。加上網吧大多環境惡劣、空氣渾濁、聲音嘈雜，青少年在這種環境上網，也容易被傳染上疾病。

影響心理健康:由于過分關注人機對話，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷談，對周圍事物失去興趣，嚴重時對一切都漠不關心，把與別人的交往當成一種可有可無的事情，變得越來越孤僻，造成青少年個性的缺陷。

使學習成績下降:染上網癮的青少年，被網絡擠占了原本屬于讀書和思考的時間,導致學習成績下降。國外有研究表明，長期沉湎于網絡游戲的孩子，其智力會受到很大的影響，甚至導致智商下降到正常孩子的標準水平線以下，這也會間接影響孩子的學習成績。沉迷于網絡虛擬世界，對現實生活失去興趣，還會出現厭學、逃學、輟學的情況。

弱化道德意識:青少年在網絡世界中，缺少了以教師、家長為核心的人際關系對其行為的監督，他們在網上放任自流，缺少道德約束，因此，容易在網絡游戲、黃色網站“放縱自己的欲望”。

影響人際交往能力:沉溺于網絡世界中，還造成了青少年與他人交往頻率的減少，甚至拒絕與他人交往。這些青少年的語言表達能力出現障礙，只有到了電腦前，手按著鍵盤，才能表達自己的想法，更有甚者，還會出現“社交恐懼癥”。