初中生注意力不集中是很多孩子都會出現的現象，這有可能是因為孩子前一天晚上沒有休息好造成的，也有可能是因為孩子自身身體原因造成的，同時也有可能是由于初中生學習動力下降導致的。

初中生注意力不集中的原因

太多的干擾：初中生注意力不集中是因為在現實生活中有太多能夠干擾到他們的東西，周圍的環境對于初中生的影響是非常大的，比如隨處可見的電話，以及初中生在學習的時候家長在看電視，很多家長都不是很在意初中生平時的學習環境，這樣會影響初中生學習做作業的專注力，所以家長要為初中生營造一個安靜的學習氛圍。

無法專注的解決眼前事情：因為對于初中生有著過度的刺激，所以選擇會增多，當初中生覺得眼前的功課有難度或者缺乏吸引力的時候，他們就會轉移到其他方面，從而無法專注的做一件事情，這樣做什么都喜歡半途而廢，注意力自然就不會集中在一處。

初中生注意力不集中上課走神的對策

1、培養興趣。對所學學科不感興趣的，要通過講故事或做實驗、實地考察、談心、討論等形式來培養興趣。

2、授課方法。上課做到眼到、耳到、腦到、手到、口到，即眼看耳聽腦想手記口說（如回到問題、提問、朗讀）。

3、自我提醒法。養成一個“只要一走神就自覺地提醒自己”的好習慣。每一次提醒都是自己意志的一次提鍛煉和提高，也是對自己認識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。

4、培養興趣法。培養自己多方面的興趣，對每一門知識都感興趣，下決心要“上知天文，下知地理”，立志要比別人多學許多知識，有這樣的心理也是解決走神的一種途徑。

5、“找茬法”。集中注意力，發現老師的不足，找出自己與老師在同一道題或同一個知識點方面的差異。

初中生怎么提高上課效率

1、帶著問題去聽課：如果你很好的完成了第一項內容，那就會有不少疑問想要在課上弄懂。現在大家明白為什么老師讓你在課前做預習了吧！這樣，你就能很好的抓住聽課重點，區分哪部分是已掌握的、哪部分是要認真聽講解的，做到了心中有數。如果還有不理解的問題，還可以在課下單獨請教老師，不要糾于結某個問題而耽誤整節。

2、做好課堂筆記

筆記在復習中起到了至關重要的作用。有的同學反應老師講的內容來不及記，記下也來不及聽。其實，大家沒必要記下所有內容，詳略有當，脈絡清晰即可。

3、注意課后總結

課程結束后，及時進行本節課的總結，進一步加深記憶、理清架構，歸納總結重點、思路，有助于課后的復習與預習工作。