父母把全部的精力都放在孩子身上，所以會對他有很高的期望，總是過分看重結(jié)果，只要孩子的成績好，就什么都不管了。因此家長忽略了一個很重要的事，那就是孩子的心理發(fā)展，六年級的孩子心理壓力大，得不到緩解，將會讓他產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。

六年級孩子壓力大如何緩解

第一、讓孩子和同伴玩耍

玩耍是孩子學(xué)習(xí)理解和體驗周圍世界的主要方式，也是孩子宣泄負面情緒的一個出口。現(xiàn)在的孩子太“宅”了，情緒沒有出口，積壓時間久了，就很容易出問題。所以父母要讓孩子多交一些朋友，多出去玩耍，組織游戲制定規(guī)則。玩耍不僅會讓六年級孩子心情愉悅，而且整個過程也是孩子學(xué)習(xí)人際交往，溝通協(xié)調(diào)，解決問題的機會。

第二、多關(guān)注孩子的心理變化

在孩子的成長過程中，父母盡量多抽時間陪孩子，多關(guān)注孩子的身心發(fā)展情況，盡量避免孩子出現(xiàn)心理壓力，父母卻一無所知的情況。六年級孩子壓力大，父母一定要想辦法多與他們溝通，及時了解他的心理活動和心理變化，以便及早發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

第三、讓孩子說出心中的壓力

緩解六年級孩子壓力的最好方法，是引導(dǎo)孩子說出壓力。父母最害怕的就是孩子把壓力藏在心里，不敢說出來。所以父母要想辦法，創(chuàng)造機會讓孩子表達自己的情感。

例如，父母可以每個周末，都和孩子找一個固定的地方聊聊天，問問孩子最近的情況，讓他說說最近過得怎么樣，什么事情會令他有壓力，為什么這件事令他感到壓力等等。這樣與孩子交談，不但可以讓孩子舒緩自身的壓力，父母還可以幫孩子分析問題，引導(dǎo)他正確面對問題。

第四、讓孩子多做自己想做的事情

鼓勵孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動，多和朋友相處，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。所以，家長要尊重孩子的愛好，千萬不要強迫孩子按照我們大人的想法去學(xué)這個、學(xué)那個，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。

第五、培養(yǎng)孩子愛運動的習(xí)慣

通過運動來宣泄心中的不滿、悲傷，總比悶悶不樂更健康。而且，堅持運動的孩子會分泌出一種多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會給人帶來快樂。除此之外，堅持運動的孩子往往會更加自律，他們更注重時間的規(guī)劃，這也是難得的優(yōu)點。

六年級孩子沉迷游戲怎么辦

六年級的孩子沉迷手機還是非常危險的，因為他們即將要參加小升初的考試，如果考試考得不太好的話，對于孩子未來的學(xué)習(xí)都是有很大影響的。長時間玩手機也也會讓孩子的注意力無法集中在課堂上，就容易跑神，也很難能夠?qū)W習(xí)到更多的文化課知識，那么在考試的時候就會錯失很多的分數(shù)。

家長最好要和孩子約法三章，并且要限制孩子每天玩手機的時間，如果孩子每天超過了時間就需要受到一些懲罰，比如減少他的零花錢，或者讓他們一天玩不了手機。如果孩子能夠堅持下來，那么家長也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子一些獎勵，帶著孩子去游樂場或者帶著孩子去參觀動物園等等。

家長最好還是要帶著孩子經(jīng)常外出轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要讓他們總是玩手機，可以讓孩子去參觀一些美麗的風(fēng)景，或者去游樂園里玩耍。家長也不要在家里玩手機，要控制住自己的行為。

孩子沉迷游戲只是一個現(xiàn)象，背后反映更深層次的問題。比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮等。作為父母要重視對孩子的陪伴，填補孩子心靈上的空虛，滿足孩子的心理需求，注重孩子的心理狀態(tài)變化，讓孩子的煩惱有處可說，心靈有處可托。

六年級孩子沉迷游戲的原因

很多家長看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆?，這樣不僅沒有讓孩子戒掉游戲，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄情緒。

有時是因為現(xiàn)實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空，這也是疏解壓力的一種辦法。游戲可以疏解壓力也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。

青春期的孩子渴望同伴的認可，也希望能夠融入他們，所以游戲就成了他們討論的話題。如果有一位伙伴在玩一款游戲，為了能有更多的共同話題，其他同伴也會去玩這款游戲，這樣是孩子進行情感鏈接的一種方式。但是長期下去六年級孩子的心思也會不在學(xué)習(xí)上面，整天想著游戲，也容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)下滑。