在孩子的成長(zhǎng)過程當(dāng)中，孩子們會(huì)遇到各種各樣的困難，家長(zhǎng)們要培養(yǎng)孩子們抵抗挫折的能力，也就是孩子的韌性。如果能夠培養(yǎng)好孩子這方面，對(duì)于孩子來說很重要，能夠讓孩子在成長(zhǎng)中學(xué)到很多東西。

培養(yǎng)孩子的韌性的重要性

首先，可以提高孩子的處事能力。在生活和學(xué)習(xí)中，鼓勵(lì)孩子發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，可以從很小的一件事中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處，指出他是怎么樣成功解決問題的，并加以鼓勵(lì)，告訴他今后還可以繼續(xù)做的更好。不要逼迫孩子做能力范圍以外的事情，多多鼓勵(lì)孩子，這樣就會(huì)漸漸讓孩子變得更加有韌性。

其次，增強(qiáng)孩子的自信心。當(dāng)孩子做了好的事情，或是學(xué)習(xí)提高了、在學(xué)校里受到了老師的表揚(yáng)等，家長(zhǎng)一定要表揚(yáng)他，告訴孩子這是他努力的結(jié)果，從而加強(qiáng)孩子的自信心。千萬別說“你不行，你做不到”一類的話，這樣也不利于孩子的心理健康，也不利于培養(yǎng)孩子的韌性。

同時(shí)，可以讓孩子適應(yīng)壓力。家長(zhǎng)們需要明白，不是所有壓力都是有害的，當(dāng)孩子適應(yīng)壓力后，會(huì)對(duì)自己的生活有掌握感。

每個(gè)孩子都會(huì)遇到這樣那樣的壓力，絕大多數(shù)壓力是可以承受并克服的。并且，在大人的支持和幫助下，這種壓力可以轉(zhuǎn)化成積極有益的壓力。

最后，幫助孩子建立自律和執(zhí)行能力。韌性跟孩子能不能夠?yàn)榱碎L(zhǎng)期計(jì)劃，忍住沖動(dòng)、克服困難有關(guān)，所以孩子擁有強(qiáng)大的自律能力和執(zhí)行能力很重要。不過，發(fā)展自律能力對(duì)孩子來說是困難的，他們的認(rèn)知往往還沒有到位，所以，你不要急于求成。

培養(yǎng)孩子的韌性該怎么做

1、幫助孩子建立積極樂觀心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)，是建立在正面認(rèn)知系統(tǒng)之上的，這樣的認(rèn)知系統(tǒng)好比一副有色眼鏡，決定著我們看到的是什么樣子的事物和世界。有專家表示，成功企業(yè)家都有一個(gè)普遍的心理特征，那就是樂觀。

2、引導(dǎo)孩子積極參加身體鍛煉。心理韌性雖然是屬于心理層面的能力，但是卻和我們的身體素質(zhì)、生命活力有著極大的關(guān)系。實(shí)際上，體育的重要價(jià)值在今天還遠(yuǎn)沒有被重視，體育有著健體、舒展、強(qiáng)心、壯志等重要作用，對(duì)包括心理韌性在內(nèi)的諸多品質(zhì)，有著良好的支撐和引領(lǐng)作用。

同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)中的不服輸、不氣餒，失敗了再挑戰(zhàn)等優(yōu)秀品質(zhì)，也正是提升孩子們心理的重要路徑，家長(zhǎng)們一定要讓孩子們明白。