很多家長都十分的關注孩子的考試成績，以至于給孩子造成了一定的心理壓力，有的孩子甚至因此而發揮失常，導致考試成績不太理想，因此各位家長應該清楚如何幫助孩子備考，讓孩子以一個良好的狀態去面對考試中的難題。

家長如何幫助孩子備考

1、調整心態，盡量不制造緊張氛圍。孩子復習備考的時候，家長不要總是問孩子“復習得怎么樣了”“你怎么還看電視呢？”這些話都會給孩子帶來緊張、焦慮的心理暗示。所以減少對考試的過多詢問，偶爾問一下孩子復習進度，多和孩子溝通，讓其放平心態，放慢速度。

2、接納孩子情緒，適時疏導。家長可以試著包容孩子的情緒，然后從中發現正性部分：孩子每天的堅持、信念……同時給孩子適當減壓；還可以和孩子分享自己遇到困難時的痛苦和經驗等等；如果孩子需要幫助，家長可以提供適當的幫助，但是不要替代孩子的努力，不要提供過度的幫助。

3、切忌過分指責抱怨。在臨近期末考試的這種情況下，相信孩子的壓力并不比家長小，他們也沒有足夠的能力調整自己的心態。父母這種負面的評價不僅不會激發孩子學習的動力，甚至會傷害他們的自尊心，打擊他們的自信心。

4、幫助孩子梳理知識。梳理知識點很重要，能方便孩子的記憶。各科的知識點匯總可以從資料書或者老師那里獲得。家長可以對照知識點，看哪些地方是孩子薄弱的地方，哪些是考試的重點，然后標注好，到時候復習的時候著重復習即可。

5、家長要鼓勵孩子勞逸結合。多與孩子在周末談心或出去戶外散步。讀書本是件刻苦的事情，何況是在高三整體壓力環境下，合理的娛樂放松是必須的。家長的管束一旦超過度，孩子壓力無處可泄，必然會有逆反心理，爭吵與隔閡便是必然的事情。

孩子備考十分緊張怎么辦

首先家長要正視孩子的考試成績，不僅要對孩子考出的好成績給予肯定，更要在孩子發揮失常以后給予充分的安慰，幫助其盡快走出陰影，并鼓勵孩子合理分析原因，積極尋求解決的辦法，這樣做就能發揮考試的積極作用，也能讓孩子擁有良好的考試心態。

其次各位家長一定要注意孩子們備考的誤區。多給予孩子們一點陪伴和鼓勵，幫助孩子們輕輕松松的備考，面對壓力輕裝上陣，面對困難，無所畏懼。復習就應該以一種合適的合適的方式進行。

然后要幫孩子樹立信心，復習備考的時候還可以適當做“減法”，每天每科及時總結“我又消滅了一個薄弱環節”“我又排除了一個隱患”，這樣可以使信心不斷增加。自信強化的過程，還有利于保持積極的情緒。

孩子考試成績不理想怎么辦

第一、不能因為成績差，就否定孩子嘗試過的努力。了解孩子對目前成績的看法，有沒想過要改善，如何改善，需要父母提供哪些幫助。

第二、孩子成績差有很多原因，是基礎知識不牢固，還是做題粗心大意，甚至是生活上的事情影響所致。如果孩子的問題出在選擇和填空，多是基礎知識不牢固。如果孩子是應用題或者閱讀理解不好，則是孩子理解出現了偏差。家長要幫助孩子找出問題，和老師共同，共同引導孩子進步。

第三、獨立完成作業是孩子自己的事情，家長不要過多的干預。當孩子的學習遇到困難時，家長不要急于給孩子講解，而應該“誘導”孩子思考，減少孩子的依賴心理。檢查孩子作業發現錯誤時，不要馬上告訴孩子是哪道題做錯了，要讓孩子自己檢查錯誤所在，培養孩子自己檢查作業的好習慣。