電視是每個家庭的標配，家家戶戶都有電視機。在養育孩子的過程中，家長都會有忙碌的時候，沒有時間照顧到孩子，就會讓他們一個人在沙發上看電視。長時間下來，孩子反倒形成了電視癮，對其他事情都沒了興趣。當孩子對電視沉迷時。家長幫孩子戒電視癮最好的辦法是什么呢？

孩子戒電視癮的最好方法

1、父母要以身作則

幫助孩子戒電視癮的最好方法就是父母以身作則。如果父母自己看電視而不讓小孩看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓孩子戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負面情緒。所以說父母要樹立良好榜樣，多陪伴孩子。

2、盡量降低電視在家庭中的存在

家長要盡量減輕孩子對電視的注意力，降低電視機在家庭里的存在感。比如吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室。過度依賴電視，就會造成孩子與人的交流減少。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，即可以增長知識，也能增加小孩與父母的互動。

3、多參加戶外活動

參加戶外活動是轉移孩子注意力的好辦法，孩子有電視癮很大的原因是因為父母不能陪伴孩子，為了孩子的身體健康，家長可以每天抽出一定的時間陪孩子參加戶外活動，比如打球、飯后散散步都是不錯的選擇，這樣不但可以減少孩子看電視的時間，也會起到強身健體的作用。

4、規定孩子看電視的時間

戒電視癮最關鍵的一步，就是和孩子約法三章。簡單地規定每天看電視時間不超過2小時，不如規定每看完30分鐘或2集動畫片后就休息眼睛30分鐘，全天累計不得超過2小時。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞也可以讓孩子不會長時間沉迷其中。

孩子對電視上癮的原因

1、孩子年齡小，容易被電視畫面吸引

孩子的注意力發展有自己的特點。電視里的畫面豐富多彩，加上活潑可愛的配音，就更能快速吸引兒童觀看，而且一看就停不下來。隨著孩子年齡增長，他們的注意力也在發展，可以逐漸能主動的、有意識的控制自己的行為。所以，年紀比較小的時候對電視上癮就是他的行為發展特點。

2、父母的行為和家庭環境的影響

如果父母經常看電視，還帶著孩子一起看，那么孩子也會一樣沉迷電視。也有的父母把電視當“保姆”，只要能讓孩子安靜下來，就一直讓孩子看電視。父母不陪伴孩子，孩子缺少愛和溝通交流，只把時間花費在電視上。或者因為家庭環境影響，父母把孩子交給老人看，但是精力不夠的老人無法應付活潑的孩子，就會把電視打開，讓孩子看電視。