高中是一個比較特殊的時期，有很多孩子到了這個階段之后，變的內心特別的壓抑，特別是內心脆弱的孩子，在每一次考試之后，如果孩子沒有取得一個好的成績，就會變的身心疲憊不堪。

高中生心態脆弱的孩子怎么辦

1、調整好心態

控制自己的情緒，努力為孩子營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，對孩子始終保持平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心，尊重孩子的人格、復習方式和調整策略，鼓勵孩子積極地備戰高考。

2、降低期望值

根據孩子的實際情況調整對孩子的期望值，寧愿低些也不要太高，接受孩子的表現，不給孩子施加不當壓力，不怒其不爭，過高的期望反而會使孩子無所適從，產生逆反心理。

3、學會共情

耐心與孩子溝通，了解孩子的壓力源。性格脆弱的孩子出現消極情緒，尤其需要父母耐心引導。父母與孩子溝通時要以平等、親切的態度接近他，了解其不良情緒的起因，從而找出對應的解決辦法，同時也可以讓孩子的消極情緒得以釋放。說出孩子的恐懼和擔心和告訴他你理解他。尋找最好的辦法，慢慢引導。

4、學會寬容

說實話，父母經常要求孩子體諒父母，寬容父母，卻不知道自己其實也不太寬容孩子，寬容別人。父母是孩子的榜樣，寬容別人也是寬容自己，不僅要對孩子寬容，更要對別人寬容。

如果僅僅是對孩子寬容，而對別人是另一種做法，那么孩子也許不會對你寬容。記住，父母的言行就是孩子最好的榜樣。

高中生心態脆弱的原因

1、家庭環境和父母養育方式

隨著生活水平的提高，為了給孩子創造良好的生活環境，爸爸媽媽想方設法滿足孩子的需求。為了孩子自己什么都愿意付出，盡可能不讓孩子受委屈。家里的事情也很少讓孩子動手。

孩子也很少經歷一些挫折打擊和生活中的困頓，就像溫室中的花朵一樣，沒有經歷過風霜雪雨。因此稍微遇上一些生活中的不順，就可能會出現一些極端的反應。

2、學業壓力

進入高中學習后，學習壓力明顯的要加大了，因為高中面對的就是高考，高考是這么多升學考試中更重要的一場考試，所以這等于是同學們頭頂的一個雷，弄的不好就炸了。所以這還是很考驗同學們的心理素質的。隨著高中教材內容的加深，課程的增多，對學生的自學能力要求就更高了，所以同學們在一開始沒能夠適應這個情況，才會感覺到很大壓力。

總之，一些高中生心態脆弱很容易出現心理和精神問題的原因，一定源于多方面的因素，發生這樣的問題的時候，父母應該明確問題的原因，正確地幫助孩子解決問題，請不要用盲目不理性的方式獨斷地處理，那樣做的話，毫無用處，相信問題總有解決的辦法，相信孩子們一定能戰勝這些問題，這也是他們成長中面臨的挫折，并且告訴他們要勇敢的去面對。