很多孩子隨著年齡的增長，脾氣也會越來越大，總是情緒很激動，如果碰到了自己不順心的事，還會通過哭鬧的方式發泄。孩子情緒狀態異常，家長都會為此擔心，這時只要讓孩子學會控制自己的情緒就可以，對他的心理健康也有益處。

孩子情緒狀態異常怎么辦

第一步：讓孩子認同自己，有情緒空間

首先，是家長自己要明白的道理：發脾氣解決不了問題，要做平和的父母。教育的形式千萬條，言傳身教第一條。父母首先要學會管理自己的情緒，為孩子營造一個溫馨、平安、安全的成長環境。

并且還要多鼓勵孩子，讓他獲得更多的自我認同感、安全感，使原本正常的情緒不因受到壓抑而變質，就會出現孩子情緒狀態異常的情況。

第二步：讓孩子認識情緒，表達情緒

日常生活中，父母要教孩子認識各種情緒，并經常說出內心的真實感受。負面情緒不可怕，重要的是讓孩子表達出來，并幫孩子找到導致壞情緒的原因，這樣才能幫他了解情緒，也有助提高孩子的情緒敏感度，讓孩子逐漸成為一個高情商的孩子。

第三步：讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

除了日常生活中教孩子認識自己情緒外，也可以借助“故事中不同角色”，分析其中的因果，引導孩子體驗故事中不同角色的情緒和想法，讓孩子逐漸領悟到：積極情緒可以給人帶來快樂，壞情緒可以給人帶來痛苦。

并且在“體驗”的同時，提醒孩子“壞情緒要控制，不要對自己和他人造成傷害”。

第四步：讓孩子學會樂觀面對生活

家長要讓孩子了解到“樂觀情緒”可以帶給人快樂、幸福，讓自己和周圍人開心后，就要在生活中，逐漸培養他樂觀的面對人生。

一方面，家長用樂觀的生活態度影響孩子，多給予他鼓勵和支持，讓他變得自信；另一方面，在孩子遇到困難、出現壞情緒時，用具體的方法教孩子會管理自己的情緒，并且以樂觀的態度面對解決，也就是要教他“進取”。

孩子情緒狀態異常的原因

1、受家長情緒的影響

如果父母情緒也長期處于不穩定的狀態，也會使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對孩子過多的干涉、否定和職責，使得家長的情緒影響了孩子的情緒。

孩子情緒狀態異常背后必定有一個同樣的家長，模仿是孩子的本能，他們很容易從家里那里習得情緒和處理問題、面對問題的態度。

2、訴求沒有得到家人重視

父母對孩子有比較高的期待時，會要求孩子做正確的事情，往往不注意他內心的需求，從而使得他們情緒升級，會通過放大的手段來讓家長重視。