家長(zhǎng)在看到自己的孩子有很多小動(dòng)作時(shí)，就會(huì)為孩子感到焦慮和擔(dān)心，這都是因?yàn)楹⒆幽芨惺艿酵饨缧畔⒌植荒芡暾磉_(dá)出來，才表現(xiàn)出來的動(dòng)作多，那么孩子小動(dòng)作多不夠?qū)Ｗ⒃趺崔k呢？

孩子小動(dòng)作多不夠?qū)Ｗ⒃趺崔k

1、在游戲中培養(yǎng)

很多孩子在做自己感興趣的事情時(shí)，專注力往往容易集中，好比如說玩游戲。一旦做不感興趣的事情，專注力就容易分散，分心走神。所以，針對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)想要更好的培養(yǎng)孩子注意力，可以通過游戲的方式來進(jìn)行。

利用孩子感興趣的小游戲，訓(xùn)練孩子的專注力，讓孩子在感受游戲快樂的同時(shí)，又能很好的訓(xùn)練專注力。所以家長(zhǎng)不妨試試，陪孩子一起玩玩七巧板、多米諾骨牌、聽口令做動(dòng)作等小游戲，都能很好的幫助孩子訓(xùn)練專注力，這樣也不會(huì)讓孩子有多余的小動(dòng)作出現(xiàn)。

2、科學(xué)安排法

5-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。這就需要家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排規(guī)定孩子作業(yè)時(shí)間。因?yàn)檫@樣孩子才會(huì)在作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真去完成，并不會(huì)在其中搞小動(dòng)作。

3、適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)法

對(duì)于孩子小動(dòng)作多并不夠?qū)Ｗr(shí)，家長(zhǎng)就可以根據(jù)孩子的情況與他達(dá)成某種協(xié)議，如果他達(dá)到了某種要求，就給她一定獎(jiǎng)勵(lì)。

比如我們每天可以這樣約定：每天做作業(yè)時(shí)不離開位置1個(gè)笑臉，不吃零食1個(gè)笑臉，不玩東西1個(gè)笑臉，不說話1個(gè)笑臉，能在媽媽規(guī)定的時(shí)間完成作業(yè)5個(gè)笑臉，字跡端正、清楚、漂亮5個(gè)笑臉，作業(yè)完成的非常棒1個(gè)星，10個(gè)笑臉能換一個(gè)星星。

當(dāng)她贏得5個(gè)星星時(shí)，給她買愛吃的食物，贏得10個(gè)星星時(shí)給她買喜歡的書，20個(gè)星星時(shí)就給她買個(gè)漂亮的洋娃娃等，這樣不僅能減少孩子的壞習(xí)慣，在孩子作業(yè)時(shí)還有效鍛煉其專注力。

4、規(guī)范作息生活

如果一個(gè)人擁有規(guī)律的作息時(shí)間，那么在什么時(shí)間做什么事情都會(huì)得到提前的規(guī)劃。有規(guī)律的作息，會(huì)讓一個(gè)人更能集中精力做一件事情，不容易被其他事情擾亂心神。學(xué)習(xí)的時(shí)間，集中精力學(xué)習(xí)，到了娛樂的時(shí)間，便可以盡情玩耍。

同時(shí)明白什么時(shí)間該做什么，做事時(shí)專注力自然會(huì)更加集中，無掛念，也不會(huì)搞其他多余的小動(dòng)作。