相信很多家長都在為孩子坐不住而發愁，因為多動的孩子很難短時間寫完作業，并且還會有很多的小動作，這都能影響到孩子的學習狀態和成績情況，那么對于這些多動的孩子怎么培養專注力呢？

多動的孩子怎么培養專注力

1、從孩子的情緒入手

對于多動的孩子，那首先要從孩子的情緒入手，要讓孩子的情緒舒緩一下，疏導孩子的緊張興奮情緒，讓孩子的情緒保持在一個平穩的狀態當中。當情緒調整好了之后，家長就會發現輔導孩子寫作業就相對容易多了。

尤其是這樣的孩子，由于注意力不是太集中，專注力不是太好，讓他去做一些枯燥的事情，比如說寫字，看書就很難，孩子就特別想逃避，會有很多的畏難情緒。所以就要要關注孩子的情緒，然后再去培養孩子的專注力。

2、訓練注意力

家長可以給孩子講故事以此訓練孩子的注意力。在開始講故事之前，要先與孩子面對面手拉手地坐好，然后再開始有聲有色的為孩子講故事，并經常用眼神、神態和語言與孩子交流，還可以用提問形式讓孩子參與故事中。

直到發現孩子的注意力實在無法堅持集中的時候，就要立即宣布，故事講到這里，明天繼續。隨著聽故事時間的延長，注意力就會提高，從而改善孩子多動的問題，再去培養孩子得專注力。

3、多關注孩子的其他方面

多動的孩子每天的運動量都是較大的，比如說運動。在這種情況下，需要先給足這樣的孩子更多的釋放他的能量的的機會，比如說運動每天要保證一個小時的，就是中等強度以上的運動。這樣還能幫助孩子提升了高級認知功能，運動對于大腦的功能是非常有幫助的。

另外一方面很多這種需要運動量高的孩子，他往往在動的時候，運動中動態的情況下去訓練鍛煉專注力是更好的。也就可以考慮結合運動形式的專注力訓練，這樣對這樣的孩子可能幫助反而更大。

4、繪制“聲音地圖”

在城市中，只能聽到車輛的聲音、建筑工地的聲音，而這些聲音大多數是噪音，大家習以為常也并不會關注。但在自然中，有非常豐富的聲音，必須保持專注，才能一一分辨。

對于多動的孩子，那家長可以帶孩子繪制一張聲音地圖：找到合適的位置，在一張白紙上用x來表示，然后閉上眼睛仔細聆聽四面八方的聲音，再讓孩子用畫筆把它們的“主人”畫出來。比如頭上的小鳥、前方樹林里的小蟲子、左手邊的流水等等。