好的情緒可以讓人的心情變的愉悅，做事也會充滿積極性，但是壞的心情，總是讓人心情低落，看待事物也會變的非常的消極，那么作為家長當孩子情緒低落時應該怎么辦呢？

當孩子情緒低落時應該怎么辦

1、父母平時多鼓勵孩子

初三學生平時會面對各種各樣的考試，很多學生都是很受成績的影響的，有不少的學生內心會產生焦躁的感覺，對考試失去信心，這個時候就需要家長來開導初三情緒低落的孩子，家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。

適當的陪孩子多做一些運動，在生活中建立起自信。初三學生壓力大大多數都是因為內心沒處發泄，做為家長，應該為孩子樹立起自信心及一些鼓勵，這樣才能做到幫助孩子解壓。

2、家長學好傾聽初三學生的心聲

家長要抽出時間和初三學生面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只要家長肯把心交給孩子，初三學生才肯把心交給父母。這樣，家長才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。傾訴，是一種很好的釋放壓力的方式。

家長的心態要平和，從初三學生實際出發，設立一個孩子跳一跳就能得到的目標，是孩子心情松弛的關鍵。同時，指導孩子學會有效地學習，注意勞逸結合。

孩子情緒低落的原因

1、家長沒有跟孩子好好溝通

有一些家長平時在跟孩子進行溝通的時候，可能會非常的急躁，可能會去吼孩子，這樣的話也會導致孩子受挫，所以說，家長在教育孩子的時候，最好是以一種心平氣和的狀態去教育孩子，這樣的話也不至于跟孩子之間的關系變得十分的尷尬。

而且家長需要注意，孩子也希望得到父母的關注，所以說平時家長也可以給孩子多一些的關愛。平時在跟孩子進行溝通和交流的時候，一定要注意方式對孩子大吼大叫，也會導致孩子情緒低落。

2、家長教育方法不正確

孩子的性格并不是光靠先天的遺傳，還要依靠后天家長對孩子的教育、培養。在孩子出生以后，家長沒能夠根據孩子的“先天性格”，進行一個合理的教育，而是按照自己的主觀意識來教育孩子。

那么，就很容易激發孩子的內心的逆鱗，讓孩子的性格變得越來越悲觀、暴躁，后天的教育也是非常重要的。如果在日常生活中，家長也經常當著孩子的面表現出悲觀、沮喪、憂愁善感等等低落的情緒。這無疑是在給孩子樹立一個負面的示范。時間久了，家長的種種負面情緒都會對孩子產生一種潛移默化的影響。因此，孩子也會經常釋放自己低落的情緒。